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中医
提高免疫力需做好十点
免疫力是人体的一道天然屏障,就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害。也就是我们平常所说的抵抗力。很多人都有这个体会:寒流袭来,一部分人感冒大作,一部分人安然无恙。这就是大家各自的免疫力在起作用。强大的免疫系统对致
骨性关节炎中药治疗
本病目前尚无特异性西药,多采用非甾体抗炎药、镇痛药、皮质激素和关节软骨营养药物。前三类药物治标不治本,且副反应较多。后者虽治本,但起效慢,疗程长、不止痛。这些药物多适用于轻症患者。对中重度骨性关节炎多需手术干预,包括保留
秋天食疗 多喝蜂蜜少吃姜
秋天多喝些蜂蜜有利于预防秋燥,改善便秘,这点了解的人很多。同时营养学家还提醒我们,秋天应该少吃姜,这是为什么呢?这因为,秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,那么,我们人
白芷止痛又美容
据说北宋初年,南方有一富商的女儿,每逢行经腹痛剧烈,致形体日衰。富商带她欲往京都寻求名医,到汴梁时女儿经期适至,腹痛难忍。正遇一采药老人,仔细询问病情后,老人从药篓中取出白芷一束相赠,嘱咐洗净水煎饮服。富商谢过,按法煎制
拔罐的常用体位
为了使患者在治疗中体位舒适,便于施术者进行操作,使被拔部位暴露,在拔罐前必须选择好适当的体位。其常用的体位有以下4种:坐立位坐立于木凳上,暴露后颈及背部,有利于吸拔颈肩、腰背脊椎两侧及大腿前上侧膝部等部位。俯卧位背面而卧
饮食养生的“简”字原则
“简”就是简单。简单主要就是每餐所吃种类不要太多,简单一些,少一些,不要像有人说的那样――“越杂越好”。古人很讲饮食宜忌。《中国医籍考》中录有《神农黄帝食禁》、《神农食忌》、《黄帝杂饮食忌》、《老子禁食经》等,说明古人重
中医养生专家谈经络按摩减肥
所谓经络按摩减肥,是通过调节饮食规律,疏通人体经络调解脏腑功能来达到减肥效果的。随着现代人对养生的认识,也越来越重视选择中医方法调节人体机能。中医养生家也阐述了自己对经络按摩减肥的观点,让人们更清楚的认识到什么经络按摩?
为何盆腔炎会反复发作
盆腔炎反复发作,是许多女性的“梦魇”。用药稍有好转,没隔多久下腹又开始疼痛。一般来说,盆腔炎分为急性和慢性,若经常反复发作,多为慢性盆腔炎。而慢性盆腔炎多是由于急性盆腔炎治疗不及时、不彻底,留下了病根。下面是几个经常导致
中药戒酒 恢复健康身体
酒作为一种文化,国人喜欢用酒作为媒介,进行感情的交流。殊不知,长期饮酒引起的酒依赖,已成为当今世界严重的社会问题。西医对酒依赖的戒瘾治疗效果一直不理想,而传统中医药方法用于戒酒,充分发挥了中医药学的优势,通过调节体内阴阳
木姜子的功效与作用
木姜子,为樟科木姜子属植物木姜子的果实,分布于江西、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南、西藏等地。它既是香料又是保健品,将之用于料理,有股独特香气,特别适用于烹鱼;用作药材,有祛风行气、健脾利湿之效。开胃健脾在西南地区的
核桃和什么不能一起吃 不宜与核桃同吃的食物
核桃是一种风味独特、营养丰富的坚果。它不仅能为人体补充大量的维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸,还具有很强的作用的滋补作用。吃核桃有一定的禁忌。那么核桃用不能一起吃呢?核桃和什么不能一起吃1、核桃不能与鳖肉一起吃核桃性质偏温热
枇杷哪些部分可以入药
枇杷叶,别名杷叶、芦桔叶、巴叶等。本品为双子叶植物蔷薇科枇杷的干燥叶。其味苦,性微寒。入肺、胃经。能清肺止咳,降逆止呕。主治肺热咳嗽、气逆喘急、胃热呕吐、哕逆不止等病症。正如《食疗本草》所谓:“煮汁饮,主渴疾
女性保养乳房该怎么做 定期自我检查不能忘
女性一定要认真的护理自己的乳房,眼下,越来越多的女性都患有乳房类的病症,比如,乳腺增生,乳腺囊肿,乳腺癌等等。不管是哪一种乳腺类病症,都让患者痛苦不已,专家指出,女性必须认真保养乳房,这要从多个方面做起,下面我们就来进一
肠毒是怎么形成 肠毒吃什么食物调理
人们每天都在不停的吃喝,各种美食不停的进入到人们的肠道内部,大家都知道人们的肠道中间有许许多多的褶皱,这些褶皱的地方会堆积很多的食物残渣,不过只要大家每天正常的排泄,这些食物的残渣就会排出来,但是要是排便不畅就回导致肠毒
发烧的足部按摩法
发烧的时候,正确的按摩脚底的反应区也是很有效的!发烧自疗保健法要按反射区:尿道、膀胱、输尿管、肾脏发烧加强按摩反射区:尿道、膀胱。1.尿道:在双脚内侧约踝关节与脚后跟的一半,按摩时会有一条斜向凹陷的沟。按摩方向是由膀胱反
刮痧有什么注意事项 刮痧的讲究
刮痧相信大家都知道,它是一种非常常见的保健养生方法,很多人都有尝试过,那么刮痧有什么注意事项?一起和小编去看看刮痧有什么注意事项的介绍吧!刮痧有什么注意事项一、避风和注意保暖刮痧应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露
白领养生美颜需要五谷帮助
记者在超市看到,五谷杂粮粉专卖小店的柜台前有不少消费者排队,薏米、燕麦、黑米等粗粮,以及银杏、杏仁、核桃、红枣等杂粮食材被放在一个个小格子里,柜台里面有一台正在运转的磨粉机,消费者可以根据个人喜好来选择材料,现场磨制成粉
七种生活方式导致月经不调
月经失调是指月经的周期、经期或经量发生异常改变,包括月经周期延长或缩短、月经周期不规则、月经量过多或过少、经期延长及痛经、闭经、经前期综合症等病症。许多女性发生月经失调后,只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎或子宫肌瘤等妇科
按照时辰来养生
月有阴晴圆缺,我们的身体也一样,它就像一个小小星球,一天之中随12时辰,一月之中随日月盈亏、一年之中随24节气而潮动,中医管这套体系叫时间医学。按对应的时间来取穴或针对性服药治疗,中医常用的多为“纳支法”(见链接)。专家
这4种危害提醒你不要在公交车上吃早餐了
这4种危害提醒你不要在公交车上吃早餐了每天我们都可以在公交车上看到我们也在担忧长此以往,健康状况会出问题,那么,在公交车上吃早餐的危害有哪些呢?早晨我们在公交车上经常能看见很多吃早餐的年轻上班族,虽然这样做又省事又省力,
常做搓耳动作减压增强免疫助睡眠
耳朵上有许多细小的血管和穴位,常按摩、捏耳朵对身体有很大的保健作用,一起来学习一下吧!搓耳:双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再由后向前搓49次,以使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感 为度。每日早、晚各一次,搓后顿有
养生至高境界 时辰养生
“什么事啊?这个时候把人家叫起来?”电话另一端,王小一的声音睡意缠绵。看看表,已经是上午的11点,“怎么这个时候还在睡觉啊?快起来!”我忍不住催促她,“什么时候睡觉不是睡觉,别烦我!”啪地一声,电话挂了。不论什么时候睡觉
小儿口疮清热解毒滋阴治
小儿口疮以齿龈、舌体、两颊、上腭等处出现黄白色溃疡,疼痛流涎,或伴发热为特征。若溃疡面积较大,上覆糜腐,称为口糜;溃疡只发生在口唇两侧,称为燕口疮。本病可单独发生,也可伴发于其他疾病之中。婴幼儿较为多见,预后良好。若体质
有哪些预防龋齿的食物
日常多吃这些食物,会起到良好的效果。1、含磷食物磷酸盐能够形成缓冲系统,可以防止口腔内过度酸化,保护牙釉质,具有很好的预防龋齿的作用。含磷量比较高的食物有鱼肉、虾、米、扁豆、豌豆、蚕豆、豆制品、蔬菜等,这些食物中所含的丰
冬天吃什么可以提高免疫力呢?
冬天吃红色食物的好处多吃红色食物防感冒。一般来说,红色食物都富含天然铁质,还富含充足的蛋白质和优质维生素、矿物质和植物化学物,具有维护身体健康、提高身体免疫力、抗氧化、抗微生物的作用,从而能增强人体的抗寒力。因此,冬季常
比较,让我们遗失了自我
一直赢的人,因为怕输而承受很大的压力;一直输的人,干脆放弃自己。比较,看样子使我们有点进步,却在群体中遗失了自我:我们没办法在紧张的人际关系与日常生活中发现自己,并舒适地展现自己,开发自己的潜能。当习惯赢的人忽然输了,他
猛男从食疗打造
近日,某厂一帮退休老人到酒家进行一年一度的聚餐,酒足饭饱后,大家觉得余兴未尽,便一同行街,不觉走进东山的一家性用品商店。看着维妙维肖的男女“性器”及各种“伟哥”药物,老人们便你推我搡地相互打趣起来。在女服务员的热情耐心推
杏仁可治的六项妇科病
治妊娠感寒症此症临床表现有恶寒重、发热轻、无汗、头痛,鼻塞声重、流清涕、咳嗽,吐痰稀薄、色白、舌苔白,脉浮紧等。桂枝9克,杏仁6克,生姜3片,大枣4枚,日l剂,水煎服。治妊娠咳嗽妊娠期间咳嗽不止,消瘦,干咳嘶声,痰中伴血
宝宝也要动手创造
发展训练手的精细动作,使宝宝通过游戏活动来刺激脑部的发育,从而促进宝宝潜能的发展与提高,开启宝宝智慧的大门。常言道“心灵手巧”,手是宝宝认知周围世界的重要器官。在脑科学研究成果中发现,大脑中有近5万个神经细胞控制着人体躯
这些中药对防暑祛病很有好处
最近全国多地均出现了40℃以上的高温,气候炎热,暑湿蒸腾,容易使人感到困倦乏力、食欲减退、烦躁易怒,甚至会出现胸闷、发热、头痛、身重、呕吐、腹痛、腹泻等中暑症状。这时可在家中备些有解暑化湿、清热解毒作用的中药,对防
推拿按摩注意事项 饭后2小时进行按摩
现在很多的上班白领都很喜欢通过按摩来健身,因为按摩是最简单而且更有效的养生保健方法之一。按摩可以减缓人们一天上班的疲劳,抑制疾病的增长,促进人们的血液循环等状况都有很明显的效果。那么,按摩有哪些注意事项呢?下面,就让我们
日本人心脏最健康
吃茶叶、喝清酒、脾气小、爱干净是诀窍心脏病虽然听起来不如癌症可怕,但它却占到全世界死亡人数的1/3。在美国,它被称为一场“时代的瘟疫”,每天几乎有2400个美国人死于心血管疾病;在我国,每年死于脑卒中和心肌梗死的人也有2
如何唤起老年人食欲
人到老年,各种生理机能开始减退。在消化系统方面表现为舌头上的味蕾减少,胃酸分泌不足,加上老人嗅觉细胞减少,对食物的香味不敏感,真是难得有个好胃口。如何能唤起老人食欲?以下一些小招数能帮助你。含锌的食物刺激味蕾。锌参与
如何理解与对待“发物”
相传,明太祖朱元璋当了皇帝以后,便加紧残害开国有功之臣,元帅徐达患了“背疮”,最忌吃鹅肉,因鹅为“发物”,易动火发疮。朱元璋别有用心地赐徐肥鹅一只,徐达明知其恶意,但又不敢违君之命,只好当场吃下,不久,徐达“背疮”扩散而
垂钓养生 减轻疲劳
垂钓是一项陶冶情操,舒展情绪,富有情趣,又有益身体的娱乐活动。首先,适合垂钓的地方大多都在郊外,水边河畔,空气清新异常,负离子含量比城市高出许多,让人感到悠闲自得、心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、
引发糖尿病的高危因素有哪些?
糖尿病现在已经成为与癌症并驾齐驱的人类健康杀手了,不但是因为糖尿病的危害大,更是因为糖尿病的患病率高,危害广泛,下面就来了解一下引起糖尿病的高危因素吧,也好有针对性的做好预防。糖尿病的高危因素大体上有以下五种:生理因素引
冬季中药泡脚关键在体质
冬季天气寒冷,中医认为“寒从脚下生”,因此,寒冷季节泡脚是很多人养生保健的手段。但是,凡事都讲究方法,泡脚虽然不比内服药,但搞不好也会惹出“麻烦”。泡脚保健关键在体质中医基础理论认为,“肾为先天之本”、“脾为后天之本”,
中医看6种秋季常见疾病
夏热去秋凉来,随着天气的凉快,秋天的气息越来越浓烈,中医说秋季最该防6大疾病!关节炎进入秋季,一方面暑湿蒸腾,另一方面又寒意袭人,极易发生外寒内湿的关节痛症。因此患者应注意防寒保暖,尤其是大汗后不宜立即接触冷水或用冷水洗
男性有利于健康的正确睡姿
我们一生当中有三分之一的时间是在睡眠中度过的,为了让自己愉快的度过这三分之一的时间,一定要找到最适合自己的睡姿,以保证身体健康。对于男性来说,最好的睡姿是仰卧,这样有利于男性生殖健康。下面我们就来一起来看下不同睡姿对男性
失眠因素涉及多个脏腑
失眠因素涉及多个脏腑失眠是件让人痛苦的事情,有失眠症的患者都深有体会,在床上就像“烙大饼”一样翻来覆去无法入眠。有的患者甚至躺到凌晨才能浅浅入睡,稍有动静就又会被吵醒,在他们心里每天能睡上四个小时已经很知足了。 不仅如
种种形色的“人中”显健康
中医讲究望、闻、问、切,近听一老中医介绍,我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体,这些重要信号,可使我们了解并掌握自己的身体状况,现介绍如下:1.健康人的人中是整齐的,位置正中,人中沟清晰匀称,颜色黄里透红。
想不到 吃荔枝还有这功效
一个荔枝三把火,这个是人人皆知!但是,我向大家推荐这个并不是人人知晓的荔枝小验方!糖尿病荔枝核烘干研末,每次服10g,每日服3次,饭前30分钟开水送服。荨麻疹荔枝干9枚,红糖30g。荔枝干煮汤一碗,加红糖冲服,连服3~4
正确认识养生四大误区
误区之1过分夸张绿茶的防病功效有位专家在讲座上说:“日本健康普查做得最好,每年都会在全国范围进行,他们在普查中发现,40岁以上的人体内都存在数量不等的癌细胞,可为什么有的人能转变成癌症,有的人却没事?这和喝什么茶有很大的
省时不费力 巧运动有奇效
如何科学地运动,其中有不少学问。只有了解了运动的科学原理,才能收到最大的保健效果,以下的几招希望对你有所帮助。眨眼运动增视力人到中老年,视力多有不同程度的衰退,可以通过多做眨眼运动来延缓。做时收心定神,放松全身,然后用力
中老年人合理膳食控制高血脂
脂肪是人体主要能量来源之一;胆固醇是类脂中的一种,血液中所含的这些脂质对人体具有重要的生理功能。脂质是人体细胞膜、大脑和神经组织的重要组成部分,胆固醇还是人体合成维生素D、性激素和肾上腺皮质激素必不可少的物质。皮下脂肪可
中医教你如何望瞳孔颜色来辨别疾病
瞳孔,是虹膜中央的孔洞,是光线进入眼内的通道。正常的瞳孔为圆形,两侧等大,直径约25毫米,颜色像一池井水,黑洞洞、清湛湛的。若瞳孔括约肌收缩,则瞳孔缩小,由动眼神经的副交感神经支配;瞳孔扩大肌收缩,则瞳孔散大,由交感神经
中医养生:饮食须五味俱全
中医养生认为,为了健康,各种味道的食物都应该均衡进食。所谓五味,是指酸、苦、甘、辛、咸。中医认为,味道不同,作用也不同。酸生肝酸:中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用,常吃不仅可以助消化,杀灭胃肠道内
榧子的养生应用
榧子的养生应用榧子的养生应用榧子,又称香榧、赤果、玉山果、玉榧、野极子等,是一种红豆杉科植物的种子,其果实外有坚硬的果皮包裹,大小如枣,核如橄榄,两头尖,呈椭圆形,成熟后果壳为黄褐色或紫褐色,种实为黄白色,富有油脂和特有
感冒中成药:正柴胡散寒 小柴胡退热
正柴胡饮颗粒和小柴胡颗粒都是治疗感冒的中成药,二者虽然药名相近,作用却有区别。 正柴胡饮颗粒适合在风寒感冒初期阶段服用。它的主要成分是柴胡、陈皮、防风、芍药、甘草、生姜。柴胡能疏肝解郁、辛凉解表,甘草能调理脾胃,生姜能
秋冬季节谨防三种难缠皮肤病
相对于湿润的春季,秋冬季节不仅天气转换,而且干燥,加上紫外线强度也不断增高,导致了湿疹、荨麻疹、皮炎等皮肤病的高发。皮肤科医生解释,皮肤病的具体诱因,跟遗传、环境、感染、生活习惯等都有密切关系。从遗传角度上看,湿疹、银屑
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