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长期醉酒易患肝炎
自古以来,美酒就是人们在聚会、应酬时沟通感情的好帮手。自古就有无酒不成席的说法,可见酒在人们日常交往中的作用是多么重要。近日,中国首席健康专家,74岁的万承奎教授讲述他的健康“秘方”时提到:“喝醉一次白酒,等于得一次急性
一分钟捏手指腰疼
由于时代的进步,许多人的工作就是坐在办公室里处理文件。这种久坐常导致许多疾病。腰痛是常见的职业病之一。毕竟,腰部承载着人体上半身的全部重要性,其自身的压力并不小。如果腰痛再次发生,会使人焦躁不安,甚至引起焦虑、易怒等心理
酸奶可能会影响药效服降压、降糖药尤其要注意
酸奶口感好,并含有益生菌,但吃药时喝酸奶就要注意了,因为有些药物会与酸奶中的钙、乳酸菌起反应,轻者降低药效,重者可能生成胆结石、肾结石。服下列药和饮酸奶就应间隔2小时以上。抗生素:酸奶中的活性乳酸菌在体内会被抗生素杀灭,
喝绿茶的正确方法
喝绿茶的正确方法喝绿茶的正确方法绿茶之所以有防病抗癌的保健功效,得益于它的独特成分。绿茶中含450多种有机化合物、15种以上无机矿物质,大部分都具有保健防病的功效,其“主力军”是茶多酚、叶绿素、茶
腹式呼吸强身延龄
我国古代医家早就认识到腹式呼吸有祛病延年的奇功,并创造了“吐纳”、“龟息”、“气沉丹田”、“胎息”等健身方法。唐代名医孙思邈对腹式呼吸尤为推崇,他每天于黎明至正午之间行调气之法,仰卧于床上,舒手展脚,两手握大拇指节,距身
足三里与老母鸡效果相似?
足三里是人体的一个穴位,位于膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间(距胫骨前嵴外侧一横指),是足阳明胃经的合穴。那么,足三里怎么会与老母鸡产生关系呢?原来,我国古代的人们在追求延年益寿的过程中,发明和发现了许多巧妙的办法。相当
高血糖的危害究竟有哪些?
高血糖的危害究竟有哪些?危害一:丢失体内电解质随着大量尿液的排出,体内的电解质也随之排出。电解质紊乱引发的钾、钠、磷、镁等失衡,引发低钠或高钠血症,高钾血症、高磷血症等。导致心血管急症的发生。危害二:导致胰岛功能衰竭长期
春季上火要及时调理 中医去火好方法有哪些
春季的时候很多人们因为各种原因导致了上火,大家知道上火的时候可能吹出现喉咙痛、小便短赤、大便干燥等等不良现象,久而久之肯定危害身体的健康,所以春季上火要及时的调理身体,想办法来帮助身体去火,中医去火好方法有哪些呢?在中医
中药锁阳的功效与作用
说到中药锁阳,我相信很多人都不会觉得奇怪,有人说这种中药本身的功效是值得肯定的,因为它有积极的作用,所以引起了全世界的关注。但是,我对它的功效和功能没有特别的理解。因此,如果你想知道中药锁阳的作用和功效,让我们来看看我们
学会这套“刮痧自疗法”,自己在家也能轻松刮痧
刮头部健脑助眠头部是全身阳经汇聚的地方。清晨刚起床,用刮痧梳刮拭头部,不仅能振奋阳气使人神清气爽,还有助于促进睡眠,缓解头痛。方法是以头顶的百会穴为中心,向四周呈放射状刮拭,至头皮有热感。如果有疼痛点,可在此点上反复刮拭
流脑的针灸疗法
卫气同病取穴:曲池LI11、合谷LI4、大椎GV14、列缺LU7、少商LU11、尺泽LU5。配穴:项强头痛配风池GB20、风府GV16、太阳EX-HN5;恶心呕吐配内关PC6。毫针刺,用泻法。气营(血)两燔取穴:大椎GV
老人夜间腿抽筋是什么原因 看看中医应对腿抽筋的方法
很多老年人晚上睡觉的时候,小腿容易抽筋,有的老人晚上睡觉经常被腿抽筋痛醒,腿抽筋的人们多知道这种感觉十分的难受,为什么老年人夜间会出现腿抽筋的情况呢?原因有很多,有的是因为老年人钙元素的缺乏,让我们来看看如何应对腿抽筋的
气功美容之润颜功
静坐运气,气血通畅,待两手心发热及面部发热时,以手掌擦面,自上而下,可使皮肤润滑。备注:将晚间运气所得之津液(唾液)擦面,次日晨洗去,令面色生辉。运气之津液为气血之精华,用其擦面,功效非凡(《陆地仙经》)。运气后,用手指
科学吃米预防慢性疾病
大米饭是多数中国人每天要吃的主食,如果掌握吃米饭的健康原则,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂,以免增加额外的能量,也避免餐后血脂更多地升高。因此,炒饭
古代名士养生的数字经
明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年……名人养生“一德”明代养生家吕坤说:“仁可长寿,德可延年,养德尤养生之第一要也。”名人养生“二字”宋代文学家苏东坡认为,生在于“安”、“和”二字。“安”即静心,“和”即顺心,“安则
中国传统的饮食养生法
饮食养生法总则饮食养生法,是指通过饮食的调养来保养生命的方法。传统饮食养生学,是指在传统医学理论的指导下,研究食物的性质,利用饮食来达到营养机体、保持或促进健康,防治疾病的一门学科。我国最早的中医经典著作《黄帝内经》中指
5厨房“药用食材”大搜索
中医处方中,有很多种药材甚至平时就存在于厨房中,例如生姜、大葱、花椒、食盐等等。花椒止痛西南地区的人都爱辣,可惟独麻辣是四川人的特色,这不仅与它的麻味有关,更因为川中多湿气,川人易患风湿痛,而性味辛温的花椒恰有温中散寒、
三九贴适应症及今年“三九贴”时间
三九贴适应症 (1)风湿骨病:关节痛,骨质增生,滑膜炎,风湿引起的各种颈肩、腰腿痛。 (2)呼吸系统疾病:慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘。 (3)儿科疾病:过敏性鼻炎、
早餐喝蜂蜜不利新陈代谢
蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在。饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖,才能被人体所吸收利用,这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。蜂蜜作为第一杯水,不能有效地补充机体细胞的水分,排尿时间比白
怎么让很有营养的五谷杂粮做更可口
糙米稀饭“刮”脂肪糙米最大的特点就是含有胚芽,其中维生素和纤维素的含量都很高,常吃能够起到降低脂肪和胆固醇的作用,糙米中含锌也很多,能够改善皮肤粗糙的情况。糙米词如其意,就是粗糙的米,多数米粒还包着稻皮。糙米在一般的超市
如何保护肝
如何保护肝 <如何保护肝春季就是要注意养生的季节。尤其是要注意肝脏的养生,毕竟春季很容易让人上火,脾气也是很容易就发生暴躁的。上火伤肝,发火伤肝。想要肝健康怎么就呢么难呢?其实,在中医上也是有很多降火的方法的。接下来,请
刘弼臣小儿头面部望诊经验口诀
1.毛发望诊诀气血充足毛发润泽.气血两虚毛发不华.气血衰疲毛发作穗.气亏血枯毛发焦干.2.囟门望诊诀气虚则囟门作坑.气盛则囟门高鼓.精气亏囟门晚闭.精气夺囟门开裂.3.目睛望诊诀瞳仁明亮肾气充足,瞳仁无光肾气亏虚.黑睛亮
男人6条经典保肝养生法
作为男子汉,一旦过了“而立之年”,健康往往滑坡,比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时,你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾,其实真是这样,就应了一句俗语:“捡了芝麻丢了西瓜”。中医学认为,肾为先天之本
详解下肢按摩的操作方法和注意事项
导读:从中医养生的角度来讲,经常做下肢按摩可以达到美腿减肥功效,因为下肢有很多的经门,通过下肢按摩这些经门可以促进血液循环,带走下肢残留的有害物质。但是大家在做按摩的过程中,一定要注意饭后一小时及饥饿状态下不宜做下肢按摩
指甲会说话 凹凸不平=肝不好
指甲色泽通常是淡粉红色,但若太常使用指甲油、去光水,也会使指甲变黄。指甲的韧度用其他手指按压指甲尖端,若能略为弯曲表示硬度刚好,若太软也表示指甲不健康。指甲板是否光滑有时从侧面观看会发现沟痕,那就要多滋养指甲,让情况改善
医生提示哪些人不宜服用西洋参
尽管西洋参药性较平和,但服用不当也能引起不良反应。中医认为,凡阳气不足、感受表邪、湿热未尽、胃有寒湿或体质虚寒者忌用。需要注意的是,服用西洋参期间不宜吃萝卜;不宜与茶同饮,建议在服用西洋参2~3日后才能喝茶。另外,不论是
帕金森病的饮食养生指南
帕金森病是一种以静止性震颤、肌肉强直和运动迟缓为主要临床表现的疾病,发病机理目前尚不明确,目前大多数医家认为帕金森病是因大脑黑质多巴胺神经元选择性丢失而引起的慢性进展性神经系统疾病,是一种老年人常见的运动障碍疾病。尽管帕
有害身体健康的五大食物
生活中有很多垃圾食品,但是有些人还是非常喜欢吃。那么会毁人健康的垃圾食物有哪些呢?1、派 不论蛋黄派,还是巧克力派,都是典型的人造食品,是用大量的、各种各样添加剂调制出来的“美味”食品。一块小小的
早餐最好不要吃的五种食物
吃法一:“回味早餐”早餐内容:剩饭菜,或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等受欢迎原因:不少家庭的“妈妈”都会在做晚饭时多做一些,第二天早上给孩子和家人做炒饭,或者把剩下的饭菜热一
咳嗽水是什么?咳嗽水是什么东西?
身边到处有朋友在问:咳嗽水是什么?咳嗽水是什么东西?这么沸沸扬扬的咳嗽水事件,让深圳有关领导、媒体及家长均胆寒不已。记者看到一些穿着校服的中小学生毫无顾忌的在游戏厅里像喝饮料一样喝咳嗽水,而这些黑色小瓶,瓶身标着“复方磷
推拿助懒美人做运动
[导语]我敢打赌,99%的女生都是想到运动就想“吐”,千年运动一次还是为了身材被逼无奈。如果我告诉你,有种中医推拿的方法可以帮你,你是不是觉得很兴奋?下面就一起来看看推拿如何助懒人做运动?有爱相互比较的天性,什么都要比较
女人养颜 哪些食物有助于养颜呢
从古至今,女人最为害怕的就是衰老,当自己发现脸上第一条皱纹的时候,那种惴惴不安的感觉对每一个女人都是刻骨铭心的。衰老固然不可避免,但是总可以让衰老的脚步放慢些、再慢些。许多工作繁忙而渴求美丽的女性尽管能抽出时间来做美容、
粗粮营养好又助排脂
减肥措施中,包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面,适当食用粗粮,既可满足人体的需要,又能最大限度地减肥,这一点越来越受到人们的青睐。兹介绍二种减肥粗粮。玉米玉米为一年生禾本科植物, 又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测
让男性更强壮的秘诀
男性的健康问题是现在我们关注的焦点,因为生活和工作的压力导致男性在日常生活中经常是无暇顾及到自己的身体状况,久而久之的就会出现各种问题。下面我们就详细介绍几种让男性轻松找回强壮身体的办法:每晚睡7小时,减低死亡率这是一项
“金鸡独立”养生法
双眼微闭做金鸡独立(单腿站立),是养生专家中里巴人推荐的养生法。 方法:只需将两眼微闭,两手自然放在身体两侧,任意抬起一只脚,试试能站立几分钟。左脚酸了,换右脚即可。如果站不了10秒钟,表示平衡感退化到了六七
女人肾虚咋办?食补让你更美丽
中医里的女性肾虚中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果
杏仁的功效与作用
杏仁的功效与作用:祛痰止咳;平喘;润肠;下气开痹甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌
柿子和什么不能一起吃?4种与柿子不能同吃的食物
柿子是秋冬两季常见的水果。营养价值丰富,具有润肺、止咳、止血的功效。然而,如果你在吃柿子的过程中不能避免其搭配禁忌,可能会造成严重的后果。那么柿子和什么不能一起吃呢?柿子和什么不能一起吃1、不能与高蛋白的食物同食生活中常
美白化妆品3类重金属毁皮肤
肌肤被金属伤了?怎么伤的?就是因为你每天使用了含有某种金属的化妆品。如果选择得不正确,就可能直接引起金属中毒,那么,怎么减少这种情况的发生几率呢?.hzh{display:none;}警惕化妆品中的3类重金属测试:如果你
腹泻严重危害大 中医有哪些方法治疗腹泻
腹泻就是平时人们说的拉肚子,拉肚子的时候人们非常的不舒服,腹泻严重危害有很多,导致人们身体缺水,身体无力或者会引发身体的其他不适,我们需要及时的就医治疗腹泻疾病,中医有哪些方法治疗腹泻呢?感兴趣的朋友们不妨来看看吧。拉肚
土蜂子的功效与作用及禁忌
土蜂子拼音:Tǔ Fēnɡ Zǐ英文名:clay bee出处:出自《神农本草经》;《日华子本草》:有食之者,须以冬瓜及苦荬、生姜、紫苏以制其毒。来源:药材基源:为土蜂动物赤纹土蜂和胡蜂科动物环黄胡蜂的未成熟幼虫。拉丁植物
中医推荐几种食疗帮助调理改善贫血体质
贫血已经是人们再常见不过的亚健康问题了,贫血患者也经常会反映自己的身体总是不舒服,比如说头昏、手脚冰凉等等。导致贫血的原因有很多种,专家认为,贫血患者最好去做体检已排除疾病的原因。而下面就由小编来为大家介绍几种食疗的方法
便秘药膳--番薯粥
番薯粥处方:番薯50克,小米50克。用法:番薯洗净去皮,切成小块,小米淘净。共入锅中,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日两次,作早、晚餐食用。主治:胃弱阴虚治慢性便秘。俗话说:“三分医,七分养,十分防。
降血糖的中药有哪些药配方
高血糖在我们的生活中并不罕见,短期内高血糖对我们的身体影响不大,但长期高血糖会影响我们的工作和生活,严重甚至导致糖尿病的发生。因此,对于长期高血糖的人,我们应该积极采取措施,保持体内血糖的平衡。事实上,许多中药都有降血糖
哺乳期患上宫颈癌应该怎么办?
哺乳期宫颈癌怎么办呢?如果我们患上宫颈炎症的话,不好好的治疗,那么就容易会引发癌变,宫颈癌是我们都了解的一种妇科疾病,当我们患上这种疾病的时候,一定要积极的进行治疗,但是如果患者是哺乳期怎么办呢?我们一起了解一下吧!1、
按摩头皮有助提高工作效率强身益智
没事挠挠头,耳聪目明身体好,头痛失眠消失了。我国自古就有挠头养生的忠告。众所周知,头皮上有很多神经末梢,手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,大脑皮质的工作效率得到提高,使全身更好地适应外界环境,
防治疾病经济实用 五谷粗粮也是进补良药
一说到进补,人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实,我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法,五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病,又经济实用,且没有副作用。大米:又名粳米,味甘性平,具有补中
不能吃的隔夜食物 可能会致癌
由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类,煮熟后如果放置的时间过久,在细菌的分解作用下,硝酸盐便会还原成亚硝酸盐,有致癌作用,加热也不能去除。所以不能因为节约而损坏自己的身体……隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久,维生素大多已丧
食疗帮你和经后感冒说拜拜
很多女士都有经后感冒现象。为什么呢?因为妇女每次来月经时,因失去一定量的血液,以及体内激素水平的变化,身体抵抗力自然较平时下降,尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性,更为明显。此时若不注意保健,很容易发生感冒。如何预防
“大寒”胃亦寒 6款食疗暖胃方
气温急剧下降,常易引起人们胃痛发作,尤其是胃寒者。因此,在气温变冷的时候,宜进食温中散寒之品祛除寒邪,给胃部温暖,可减少胃壁的肌肉收缩痉挛,常可使胃痛得到缓解。1.良姜粥材料:高良姜末15克,大米100克。制作:先将高良
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