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空腹不能吃什么食物 空腹警惕这六种食物
空腹吃东西有可能会让你的身体进入亚健康的状态,那么有哪些食物不能空腹食用你知道吗?不知道不要紧,今天小编就来为您科普,哪些食物不能空腹食用……一:香蕉香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用
皮肤变差为身体拉响警报
健康的肌肤细腻、红润,如果出现暗黄、痘痘、色斑等情况,则反映内在脏腑的异常状态,为身体拉响警报。痘痘:肺胃湿热。痘痘的形成多因体热、食肥腻食物,或因情绪不良导致肺经热盛、脾胃湿热。时间长了,就会灼伤阴液,使阴虚火旺,湿热
儿童肥胖症圈点讲座
肥胖病将成为21世纪青少年健康第一杀手。WHO(世界卫生组织)肥胖症特别工作组主席詹姆斯教授近日曾指出,“肥胖病将成为全球首要的健康问题。”1.一般说,孩子的体重超过同年龄同性别儿童的正常标准体重的20%,即为肥胖症。2
女性不孕不育先调理月经 月经失调女性饮食注意什么
现代女性与男性一样,工作忙碌、生活压力大,长期下去就容易出现一些健康问题,不孕的几率更是逐渐升高,而很多女性经过检查,都有月经不调的情况,中医保健专家指出,女性不孕,多因为经血不足引起。女性不孕不育要调理月经吗?月经失调
减肥药,效果越好副作用越大?
通过药物减肥无疑是一柄双刃剑。能够像广告所说的“有效”“安全”“不反弹”的减肥药物,还没有被开发出来。减肥药物,跟任何别的药物一样,都是在必要性和副作用之间寻找平衡。肥胖是被当作一种疾病来对待的,是否使用药物减肥需要遵照
十三偏方熨平皱纹不求人
皱纹潜伏在你的肌肤深层,在某年某月某日,就这样突然大举来袭,你还没有来得及做好心理准备,就不得不面对自己不再年轻平整的肌肤了。要祛皱,并非易事,但是只有你够努力,才能让你的皱纹出现得晚些少些,这样才能保有你的青春美貌。十
吃米饭的“四项基本原则”
国内外很多调查都发现,吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现,吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见,如果不能明智地吃米,有可能会给自己惹来麻烦。第一大原则——尽量让米“淡
从指甲看气血 中医技巧握手中
血气不足是常见的女性疾病之一,血气不足的危害有很多,那么怎么从指甲看血气不足? 指甲为脏腑气血的外荣,与人体脏腑经络有直接联系,能反映人体生理、病理变化,因此,读懂指甲中蕴含的信息有助于你了解自身健康。 从甲半月
吃饭时说话会损害我们的身体健康吗?
吃饭时说话会损害我们的身体健康吗?孔子不仅对饮食养生十分重视,而且对“吃相”也不可忽视,此处的 吃相,也就是吃饭的时候是不能说话的。虽然这个要求有些苛刻,但从 现代医学来解释还是有一定的道理的。我
鸡蛋壳炒黄后可治疗十二指肠溃疡
鸡蛋壳是一味中药,在《中药大辞典》里有收载。鸡蛋壳入药首见于《大明本草》,根据文献记载,它具有燥湿化饮、制酸止痛、益肾壮骨、收敛止血、消痈解毒敛疮等功效,主治饮停脘痛、反胃、软骨症、耳流脓等症。由于鸡蛋壳粉与胃舒平取等量
中药熏蒸老人痰显奇效
“脾为生痰之源,肺为贮痰之器”,秋季则是痰湿体质患者调护脾、肺的最佳季节。尤其老人,脾胃功能本身就弱,饮食稍不注意就容易生痰,加之夏秋之交,早晚温差较大,老人多肺气不足、免疫力低,更容易因而生痰。痰多要调理肺,多食用银耳
经常侧卧睡觉 可以养肝气
睡眠质量往往和睡姿有关,而且不同的睡姿还能起到不同的养生作用。春天是养肝的季节,比较合适的睡姿是侧卧。侧身睡是很多人通常采取的睡姿,在仰卧时很容易转为侧卧。因为肝经在人体两侧,侧卧的时候,不管是左侧卧还是右侧卧,都能养肝
中药缓解血压高引发的耳鸣
耳鸣是高血压患者常见的症状之一,据统计,约有50%-80%的高血压患者会有耳鸣。中医认为“耳鸣为耳聋之渐”,意思是说耳鸣久了就会造成耳聋,因此,耳鸣绝非小事。除了血压高会引起耳鸣外,中医认为
专家详解养生的四个误区
养生误区一:老来瘦才能更长寿 虽然中国自古就有“千金难买老来瘦”之说,但并不建议老年朋友为了防止身材发福而不吃肉。老人要把健康放在首位,不应盲目追求限食,营养缺乏反而会致机体免疫力下降。荤素搭
多吃糙米有利于降血糖
糙米是稻米加工后所产的一种米,其血糖指数低于大米。据长春市中心医院内分泌科主任窦安翔介绍,糖尿病患者常吃糙米可以降低血糖,平衡膳食结构。据窦主任介绍,糙米的血糖指数低,进食糙米后血糖不会很快升高。糙米中含有镁和纤维,实验
如何正确刮痧 刮痧后有哪些功效
刮痧,是中国传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭,以达到疏通经络、活血化瘀之目的。那么刮痧的好处都有哪些呢?又应该注意哪些事项呢……镇痛疏通作用头痛、颈、肩、腰、腿
腰酸腿疼 按摩这5个穴位(图)
腰背酸困加疼痛,承山昆仑来帮忙外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉,有些人用力不当,还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。这种情况下,按揉小腿后面的承山穴和外踝后方的昆仑穴,可帮助消除腰背的疼痛。这两个穴位按起来都会觉得比较酸痛,但
中药治疗腰椎间盘突出症
目前治疗椎间盘突出症的方法很多,根据不同病情而采取相应的治疗方法,才能取得满意效果。急性期以卧硬板床休息、骨盆牵引和推拿为主,促使髓核回纳或消除突出物压迫。硬膜外封闭效果也比较满意。若经上述治疗仍无效,病情又较长者,可考
茴香菜的功效与作用-怎么吃茴香菜比较好
茴香菜是植物灵魂的新鲜嫩苗。在它长到20厘米以上后,人们会将它收取并以新鲜蔬菜的形式食用。它具有独特而丰富的香气。它还可以补充身体丰富的营养。食用后,它可以促进身体新陈代谢,增强体质。那么茴香有什么功效?平时怎么吃茴香菜
小茴香的功效与作用
小茴香是一种常见的调味品,特别是在烹制各种熟食中得到普遍性应用。小茴香具有理气散寒、开胃进食等作用,适当食之可振奋食欲。此外,小茴香还可用于辅助治疗某些疾病,但是从健康的角度上说使用小茴香也是有很多讲究的,如不注意其禁忌
黄芪西洋参比例是多少
秋天马上就要到了,这意味着秋季养生已经成为人们所要关注的,秋季我们要增强肝脏的功能,这样才能抵御过盛肺气的侵入,那我们秋季吃什么好呢?下面为大家介绍下秋季养生食谱。1、蚝油草菇原料:草菇150克,鲜玉米粒50克。调料:蚝
新规定 对刚出院的人来说简直是福音
生病住院是常有的事情,因为在医院里可以得到很好的治疗,同时还能得到医生非常专业的建议,所以说更多人生病都会选择去医院就诊,这样会更加让人放心。但是,出院后很多人就失去了和医生的联系,有时候遇到了关于身体的问题想咨询,都无
母亲节更年期妈妈的滋补食谱
何首乌粥食材:何首乌20克,研成细末,粳米或大米50克。做法:将首乌与米放入砂锅内同煮,见粥汤稠粘停火即可食用。每日早晚各服一次,连服10-20日,休息半月后依法再服。能坚持长期服,效果更好。但感冒、发烧、腹泻不宜服。功
茵陈大枣汤的功效与副作用
生活中很多人喜欢用茵陈和大枣煮汤。 据说这种汤具有很强的保健作用,可以通过稀释水来保护肝脏。 这是真的? 茵陈红枣汤有什么作用? 服用后人们通常会有副作用吗?茵陈大枣汤的功效1、保护心血管茵陈大枣汤能保护人类的心血管,平
按摩耳朵防病又健身
上班族身心压力大,头痛脑热、腰酸背疼成了常事。中医养生建议大家,不妨学学清代的长寿皇帝乾隆的保健方法――“耳常弹”。在工作间隙,或上下班途中,将耳朵揉一揉、拉一拉,每天只需花几分钟,不仅可使身体的不适症状减轻或消失,还能
半月痕消失 警惕是生病前兆
通常在我们指甲下方的1/5处会有一条白色弧形痕迹,这就是半月痕。半月痕以占指甲的1/5为好,大拇指面积最大,到小指时逐渐消失。双手有8-10个半月痕,说明身体阳气较充足。相当一部分人由于自身体质关系,指甲上没有或只有大拇
子宫肌瘤不动刀 试试中医治疗
去年9月,33岁的李女士被查出患了子宫肌瘤,由于怕恶变,她去医院做了腹腔镜肌瘤剔除手术,原以为这样就可万事大吉了。可是术后不久,她脸上色斑增多、阴道干涩,前一阵月经周期很乱,而且量很少。前两天又发现月经淋漓不净,小腹隐隐
伏天已至 冬病夏治切忌盲目
俗话说,“冬练三九,夏练三伏”。入伏以来,“冬病夏治”这一传统的中医治疗手段,得到了越来越多市民的追捧。但是专家提醒,并非人人都适合“冬病夏治”,切不可盲目跟风。连日来,杭州持续高温晴热天气,白天最高气温都接近40摄氏度
专家教你经穴按摩可葆青春
[导语]通过不同的手法不同的经络穴位按摩,可使各经经脉相通,增强机体免疫力,强健身体,益寿延年。一、十指梳搔头皮法头为“诸阳之会”,脑为髓之海,乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可
这些养生信息 到底孰对孰错?
今天,为大家分享日常生活中的几条养生之道。我们一起来看看吧。晨练前要不要吃早饭?不吃,饿得难受,容易低血糖;吃了,饭后剧烈运动怕得阑尾炎,晨练前吃还是不吃?北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平表示,饭前还是饭后晨练
中医辨治慢性口腔溃疡
慢性复发性口腔溃疡是一种常见病、多发病,其病程长,反复发作,对患者身心危害较大。临床表现为口腔黏膜反复出现孤立的、圆形或椭圆形的浅表性溃疡,局部灼热疼痛。口腔溃疡属于中医“口疮”、“口糜”范畴。口疮虽生于口,但与内脏有密
肝火旺怎么调理?肝火太旺按按这些穴位
中医认为肝火旺盛主要由心情积郁、肝气郁滞所致,若肝火上炎头目,会引起头痛、视物模糊等不适;若肝火扰心,会引起心烦、失眠、梦多等不适;若肝火犯胃,会引起腹胀、腹痛、食欲减退等不适。其实,按按身上的几个穴位,也许能轻松
身体大毛病 试试小穴位
日常生活中,当人们出现意想不到的身体病痛时常常束手无策,这时,不妨试试按摩身上的有些穴位,可以起到临时急救的作用。晕厥遇到因劳累、饥饿、熬夜等所致的突然昏倒、不省人事、面色苍白、大汗淋漓、脉搏细弱等危象时,立即用拇指捏压
燕麦片选购原来大有学问
对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品,你会选择哪一种呢?买回来之后,你又会怎样食用呢?这却不是每个人都能说清楚的。燕麦片营养好,这几乎已经成为大众的一种常识。有人听说,它的维生素含量非常高;有人听说,它含
四字养生 一生无忧
我虽年已花甲,但无论从心理还是体形、行动、谈吐上均无老态,整天精力充沛,心情舒畅,四季穿衣也比一般人少。老朋友见面,总是问有何养生诀窍?为此,我还真的进行了归纳。我的养生四字诀是:恒、变、补、谐。恒,是持之以恒。恒是自我
巧用饮食解“春困”
冬去春来,由于气温变化等原因,人体会感到疲乏,即所谓“春困”,但你如能在饮食上加以调理,同样也能解除“春困”,使你精力充沛。1.早餐要摄取较多的热量。养成每天早晨摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量。2.油腻
宵夜乱吃不利于“心” 教你怎么吃影响小
据国外媒体报道,如果你正在寻找通过改变饮食来改善心脏健康的方式,那么你应该知道的是你进食的时间和你吃什么食物一样重要。根据一项发表在期刊《科学》上的最新研究,研究人员发现当果蝇停止在夜晚进食的时候,它们的心脏衰老能减缓,
晚餐千万别碰这几类食物
晚上不宜吃姜姜,不仅是烹饪美食中必备的调味品,还是一味良药。常吃点生姜,有利于身体健康。民间一直有“上床萝卜下床姜,不劳医生开药方”的说法,可见生姜的功效有多大。不过需注意的是,晚上尽量不要吃姜。这是为什么呢?“上床萝卜
冬季进补不可错过四大补汤
想健康,多喝汤。尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异,天津营养学会理事长付金如向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨
慢性咽炎 用这四个偏方来治疗
点击购买慢性咽炎俗称“喉痹”,有些朋友老觉得喉咙有异物感,而且又干又痛,这就是慢性咽炎的症状,今天小编给大家整理了四个治疗慢性咽炎的中医偏方,下面就一起来了解下。慢性咽炎用这四个偏方来治疗偏方一元参16克,胖大海3个,人
食用麦片要避免长时间高温煮
目前,市场上卖的麦片大多数都是速溶的,食用起来十分方便快捷,然而它在加工中经过了高温熟化过程,因此麦片的维生素含量有所减少。速溶麦片根据主要原料的不同,可分为原味麦片和混合麦片两种类型。前者没有强烈的麦香和果香,只会散发
中医治体虚感冒
体虚感冒是中医的病证名称,是以反复发作,缠绵难愈为特点的临床常见疾病,主要见于体虚感冒是中医的病证名称,是以反复发作,缠绵难愈为特点的临床常见疾病,主要见于体弱之小儿和妇女、老人,以及患有慢性呼吸道疾病的患者。中医中药对
背部走罐速效治感冒
感冒是外邪侵袭人体所致的常见外感病,临床表现以鼻塞流涕、咳嗽头痛、恶寒发热、全身不适为特征,全年均可发病。现代医学认为,感冒大多为病毒感染所致,目前尚无抗感冒病毒的特效药物,临床上只能对症治疗。走罐是通过刺激背部经络、经
乍暖还寒 立春时节食俗养生
古人将立春分为三候:“一候东风解冻;二候蛰虫始振;三候鱼陟负冰。”“一年之计在于春”,自古以来立春便是一个重大节日,称立春节。古籍《群芳谱》中这样解释的:“立,始建也。春气始而建立也。”立春期间,气温、日照、降雨,开始趋
新型食疗饮品——大米发酵百合豆乳
大米发酵百合豆乳是以大米百合、大豆、稳定剂等,为原辅料,经现代科学工艺精制成的一种新型营养保健清凉饮品。其外观呈乳白色微黄,口感酸甜宜人,米香与豆香结合十分协调,与百合形成独特的风味,既有米酒的醇甜感和酒香,又有豆乳的乳
太子参有助于孩子长高吗 小孩吃太子参会早熟吗
太子参是一种非常常见的滋补产品,每天可以用来煲汤、泡酒、喝煮水。它对人体健康非常有好处,甚至很多家长都给孩子用它来补身体。那么太子参对孩子长高有帮助吗?1、太子参有助于孩子长高吗太子参有助于孩子长高。太子参含有大量氨基酸
你知道石楠叶吗 它有哪些功效作用和副作用呢
石楠叶顾名思义就是植物石楠的叶子,人们收集叶子以后洗净晒干就得到了一种功效十分出色的中药药材石楠叶。石楠叶主要产地位于中国的东部和南部地区。接下来小编就为大家说一说石楠叶有哪些功效作用和副作用,感兴趣的朋友快来一起看看吧
坐月子碰上三伏天能吹空调吗?
专家指出,传统做法并无科学依据,在炎热的三伏天坐月子,如果产妇一直处在高温的环境中,会使机体出汗散热的功能受到严重影响,再加上产妇适应能力较差,就会出现体内的余热不能及时散发,体温中枢调节失常,最终产妇就会出现中暑现象。
近视乐眼药水的说明书
【药品名称】:近视乐眼药水【药品性状】:本品为无色澄明的液体。【药物成分】:紫金龙【功效与作用】:调节视力。用于治疗青少年近视、假性近视和连续近距离使用视力所引起的眼疲劳。【用法与用量】:滴眼,一次1~2滴,一日3次;或
原发性食道癌的预防工作都有哪些?
怎样预防原发性食道癌?面对癌症的发生,我们就要有预防的决心。其实,这样的疾病也是有预防的希望的,很多时候,只要我们在生活中有良好的预防措施,就会有希望减少这类疾病的发生。那么,在生活中进行怎样的预防措施才能远离疾病的发生
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