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中华养生理论 阴阳协调的辩证论
战国末至西汉初出现的《易传》中,阴阳学说才在哲学领域首次得到了较为全面系统的发挥。《易传》一书中包含了丰富的辩证法思想。在充分肯定世界具有永恒运动属性的同时,《易传》还着重探讨了事物运动变化的原因,认为一切运动都源于阴阳
针灸治粉刺 安全有效无副作用
编者按:痤疮(俗称粉刺)是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,好发于青春期的男女。此病病程缠绵,一般药物难以控制。那么怎样消除这种困扰呢?小编网罗各大网站,终于搜到了大家一致认为可靠有效的去粉刺方法-针灸治粉刺,下面就让我们一起来
吃粗粮有“讲究”
粗粮不但含有人体所需要的蛋白质和碳水化合物,还含有丰富的维生素和钙、磷等无机盐,相对而言,膳食纤维较高而能量较少。常吃粗粮有益健康,但不宜贪多,吃粗粮也有许多“讲究”。粗粮一般是指米和面粉以外的粮食,包括小米、黄米、荞麦
这样睡午觉,疾病多多!
在午睡中适当补充,将对身体健康大有裨益。但对于上班族来说,午睡多会采取伏案睡眠,这时如不注意,则对健康不利。中国睡眠研究会理事长、北京协和医院教授黄席珍告诉记者,伏案睡眠对健康至少有四大危害:抵抗力下降+胃炎首先,人在睡
养生和音乐原来可以共通?
音乐是一种旋律,一种语言,一种心境,是欢乐、悲哀、忧郁、幽默、愤怒等情绪以声音形式的体现,音乐的魅力可以抵达人的心灵、拨动人的神经,让人在流动的、玄想的体验中浇注心灵的药方,音乐以独特的形式反映了宇宙的本质,也反映了人类
这样午睡会损伤抵抗力
春夏之交,人们总感觉懒洋洋的,即使晚上睡眠充足,白天也会感到精神不振。很多人晚间睡眠不足,如果能在午睡中适当补充,将对身体健康大有裨益。但对于上班族来说,午睡多会采取伏案睡眠,这时如不注意,则对健康不利。专家告诉记者,伏
宝宝上火 解读治疗“三大误区”
你的宝宝是否出现消化不良、便秘、小便发黄、不肯吃饭、烦躁不安等现象呢?专家指出,这都是儿童“上火”的症状。但是,许多家长们对宝宝“上火”不够重视,认为会自然好,能拖则拖,不及时用药、或是滥用错用药物,殊不知,这就跌入了防
中医治疗乳腺炎的7个偏方
妇科疾病是每一个女士最头疼的事情,而乳腺炎就是其中的典型,那么使用中医来诊断乳腺炎的评判标准是什么呢? 对于乳腺炎来说,我们平常的人都不知道这种疾病发生的病理和病因。其实,乳腺炎发病的原因有很多,只是在这其中有几个
简单轻松可以得到粗粮营养
背景:北京疾病预防控制中心进行的一项调查显示,北京市居民粮谷类食品的摄入量低于全国水平,而且以精细主食为主,饮食结构欠科学。.hzh {display: none; }“你知道吃粗粮有什么好处吗?”估计很多人都能随口说上
吃大枣有禁忌 四类人吃大枣有害无利
大枣属于药食同源之品,有自己独特的药性,如果不分青红皂白,不辨体质,一律用大枣进补,有时非但起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。所以,大枣不能乱吃,尤其是以下几类人。四类人吃大枣有害无利枣对身体有很多补益作用,因此民间流传着
老中医的10个养生宝典:养心是最高境界
中医的最高境界是养生,养生的最高境界是养心。虽然人类的身体状况会变化,生存环境也在不断改变,但有些养生的方法却是不变的真理。1、记住:睡觉是养生第一要素。2、多嗔伤肝,多淫伤肾,多食又伤脾胃。忧思伤脾,愤怒伤肝,劳虑伤神
腰椎间盘突出症缓解期的刮痧治疗
腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘奶行性变、腰部外伤或长期的腰部劳损等原因所引起。其临床主要表现为腰及坐骨神经分布区域的放射痛,或伴有下肢麻木和感觉减退等。由于腰椎间盘突出症患者发病年龄的不同,以及发病早期、中期、后期的病
每天做好八件事 有效远离高血压
每天做好八件事 有效远离高血压 心脏、大脑、肾脏,有着共同的“无声杀手”——高血压。在我国,高血压越来越年轻化了,很多中青年也被高血压盯上了。但说到底,高血压仍是一种“生活方式病”。据专家介绍,每天做好以下八件事,有
补肾误区:多吃腰子反而不育
吃猪腰子就补腰补肾?这话你可别再说了,看完这篇文章先。“腰子”一直是男性钟情的壮阳之宝,尤其是烧烤时来上一串,在吃啥补啥的想法之下,这种食物就变得暧昧起来。然而,专家提醒这些想要壮腰补肾的男性们,吃多了“腰子”小心不育。
定期检查胃健康
现在人们的生活越来越好,但胃健康状况却很差,而且常常是胃发生了疾病自己还不知道,因此我们要早早地开始关心自己的胃健康,定期检查,争取有病早治疗,会得到事半功倍的效果。世界卫生组织将幽门螺杆菌感染列为生物致癌的重要因子。而
善待大脑 善待大脑延缓老人衰老
具体说来,善待大脑,应从三方面入手。一、保护好大脑要时时爱护关心它。诚然,不使脑受外伤、感染或中毒,这是起码的要求。对这些显性伤害,通常人们还是有所防备的。生活中对大脑的不良刺激多数是隐性侵害,比如最普遍的是嗜烟酗酒,还
海带猪蹄汤有什么功效
夏季阳光毒辣,紫外线强烈,对人体皮肤的伤害不容忽视。其实,女性可以通过食疗来养颜?俗话说的好,只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5
脾气虚最有效的中成药 脾气虚应该吃什么补
也许在谈到继续时,每个人都可能知道发生了什么,但是许多外行人不知道的是,气虚实际上被分为各种器官,例如肺气虚,心气虚,肾气虚,肝气虚。脾虚气虚。脾气虚弱也是最容易被忽视的。脾虚时,应该吃什么中成药呢?(www.lyxun
中医解说什么是切诊 具体表现是哪些
中医切诊的方法,相信大家在看中医的时候都有遇到过的,一般老中医会让你把手伸出来,然后就给你问诊了,过不了一会儿,他就会说出关于你病情的原因,或者会问一些你最近的饮食问题之类的。其实这样的过程就是中医诊疗的一种方法,对于大
中药五倍子治脱肛
五倍子,又名百虫仓、百药煎、棓子,有敛肺;止汗;涩肠;固精;止血;解毒功效。主治:肺虚久咳;自汗盗汗;久痢久泻;脱肛;遗精;白浊;各种出血;痈肿疮疖。治疗梦遗症笔者常用五倍茯苓丸取效。方用:五倍子30克,茯苓60克。上药
躺下心跳很重睡不着
现在年轻人的夜生活非常丰富,很多老年人都已经躺下睡觉的时候,年轻人还玩着嗨皮。老年人通常早睡,他们通常遵循早睡早起的生活规律,但有些老年人由于躺着和心跳而睡不着,这对老年人的身体长期影响非常严重。让我们看看是什么导致心跳
怎么从体温判断是否怀孕
什么是基础体温基础体温是指经过一夜的完全休息以后,早晨从熟睡中醒来,躺在床上,在未受任何外在因素(如运动、吃饭、情绪变化)影响的情况下所测得的最原始体温。常识:母婴:基础体温完全指南如何测量在睡觉前,把体温计的水银刻度甩
运动要如何科学的喝水?
运动喝水会胖吗?运动喝水当然不会长胖。脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说,没有这两样,就不会形成脂肪,也就不会发胖。而水不能提供这两样东西。因此,运动喝水会长胖也就不成立啦。运动前可以喝水吗?运动前喝水当然可以,并且
高血压不注意治疗危害大 哪些中药方剂可以治疗高血压
人们随着年龄的增长以及各种其他的因素,身体会逐渐的出现各种疾病的发生,比如说高血压就是其中的一种危害很大的疾病,很多人们因为属于对高血压疾病的治疗产生了很多的不良后果,所以大家要积极的治疗,让我们来看看哪些中药方剂可以治
中医春季降火药对症 饮食最关键
春季虽刚刚来临,但是关于上火的话题也已经渐渐不如正题,很多人都切实感受到了北方的春季多风干燥问题,有时候无论自己怎样补水还是感觉到很干燥,加之办公室不流通干燥更是对自己“纠缠不清”。如何更好的解决这种现象也是需要分清上火
中药治伤口久不愈合
中医认为,刀口感染久治不愈,多因机体气血失调,经络阻滞,瘀血停留,燥热、浊气聚于患处而发病,临床上将中药液外洗直接作用患处,作用快捷迅速,效果良好。 具体方法:取蒲公英30克,苦参、黄柏、白芷、木鳖子、连翘各
有关“穴位贴敷”的专家解答
伏贴后为啥咳白痰?北京吴女士问:贴完第一贴后,我先生咳得更厉害了,这是怎么回事?北京老年医院中医科主任刘德泉答:咳白痰是好事。贴敷有增强“拔痰”之效,这是药力将肺里的陈痰激发出来了,一般过几天就会自然恢复。但如果一直咳嗽
分享治咽喉炎的一些偏方-中医偏方
咽喉炎是一种慢性疾病,治疗周期会比较长。那么,如何治疗咽喉炎最有效果呢?中医发现有一些简单方法就能起到治疗咽喉炎的效果。下文中医专家具体介绍了一些奇方妙剂,如果你也有咽喉炎,不妨来试一试。舌根运动法治咽喉炎咽喉炎致使咽喉
抗衰老吃些什么好 这些药材能带来无限帮助
人上了年纪之后,最关注的就是抗衰老,抗衰老该怎么做呢?食疗能够让大家都满意,前提就是大家要选择合适的食疗方,下面小编就来向大家推荐几个有良好功效的抗衰老食疗方,有需求的朋友可以跟着小编一起来了解一下,绝对能够让你满意!1
古代针灸用具是几针呢?古代针灸九针就够啦
你知道古代针灸用具是几针吗?针灸疗法是祖国古代医学遗产的一部分,也是中国特有的一种民族医疗方法。那么想要了解古代针灸用具是几针?下面就一起跟着天天营养小编来看看古代针灸用具是几针呢?古代针灸用具是几针呢?针灸的&ldqu
回想昨日开心事可让心情更愉悦
一项民众广泛参与的实验表明,使人们变得快乐的最有效方式就是努力去回想昨日令你感到开心的事。数据显示,向他人表达感激或使自己微笑等其他目前十分盛行的方式虽然也具有提升心情愉悦指数的作用,但效果并不明显。在英国赫特福德大学心
五谷杂粮营养价值及特性
我们平常所说的五谷杂粮其实是个“大家庭”:有小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕麦、甘薯、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。据专家介绍,杂粮的营养价值比精制的面粉、大米更高。含有许多保健、益寿的营养成份和防癌抗癌的物
糖尿病的治疗方法:振腹疗法辅助降糖
2型糖尿病的治疗主要依靠口服降糖药及注射胰岛素,但是长期服药会加重肝肾的负担,而中医外治法在糖尿病的治疗上有一定的的优势,既能有效避免并发症,又无毒副作用,方法主要有振腹疗法、推拿、耳穴、针灸、艾灸等。 振腹
自我按摩防病治病利养生
很多人都知道,中医的推拿按摩有奇效,特别是针对急性腰扭伤、颈椎病等骨伤,能让病人“躺着进来,走着回去”。北京中医药大学东直门医院推拿科主任刘长信介绍,除了骨科问题,中医推拿对内科疾病也有很好的效果,既能治病,又能防病,“
高血压服药的四大误区,别中招了!
高血压服药的四大误区,别中招了!高血压作为一种常见病需要长期服药来降低血压,再加上降压药普遍价格比较高,这就导致很多人血压一升上去就服药,一降下来就停药的情况出现,完全凭借个人意志服药,这就很容易出现生活降压误区,下面我
老年人的健身方式不能一成不变
人体的各种功能都需要不断地运用,而且是合理的和适度的运用,这种合理适度的运用就是对人体功能积极的、有益的锻炼。但遗憾的是,许多人却不太注重“适度”二字。他们往往习惯于在书本、报纸以及一些所谓权威指导下进行锻炼,养成了一种
5个坏习惯易引起肾结石
好习惯在我们生活中对我们的健康影响很大,一不小心不注意习惯就有可能出现各种疾病,如果生活习惯不稳定很容易就染上了失眠症状了,所以一个好的习惯就能决定你是否有健康的身体。不吃早餐。将导致胆汁长期淤积在胆囊,影响胃酸分泌、胆
眼睛 全身疲劳的“发源地”
提出这个说法的是针灸界泰斗程莘农院士的两名弟子,北京同仁医院主任医师杨威和中国中医科学院王宏才博士。眼睛发酸、累等不舒服的症状,几乎所有现代人都有亲身感受,特别是长时间看电脑、书或电视的人,时常感到眼睛酸痛、发胀、干涩、
小泽征尔:治肺炎信服中医
核心提示:2011年9月,日本著名指挥家小泽征尔在北京指挥乐团揭开斋藤纪念音乐节在国家大剧院的演出大幕。此外,他此行还有一个目的——找中医治疗肺炎。作为世界上人均寿命较长的国家之一,日本医疗体制的完善程度堪称世界一流。而
宝宝晚上哭闹不止怎么办呢
夜啼指的是小儿经常在晚上哭闹,严重的甚至会通宵达旦的哭闹,在民间经常称这种情况为“夜啼郎”。那么小儿晚上哭闹应该怎么办呢?有什么好方法可以缓解吗?现代医学认为小儿神经系统发育不完全,可能因一些疾病
中医详解基本的号脉诊病方法
去看过中医的朋友对于号脉肯定不会陌生,中医望问诊切是最基本的治病方法,有着多年的传承。那么关于号脉方面的常识,你了解的有多少,你是否知道号脉的原理以及具体的操作方法呢?了解一些中医方面的诊病常识对于自己保持身体健康也是有
乌梅丸的功效与作用及禁忌
乌梅丸是以乌梅为主要原料制成的中药丸。它是一种黑色颗粒。购买后可以直接食用。它是生活中常见的非处方中成药。五味丸具有净化血液,排毒,凉血,缓解疲劳的功效。以下是其功效的详细介绍。想认识乌梅丸的人可以专注于此,接下来,神奇
艾柱的功效与作用_好处
对于一些喜欢保持健康的人来说,对艾柱可能很熟悉。这是一种很好的中医理疗方法。如果你经常感到背痛,你可以使用艾柱。这是一种外用药。甚至一些怀孕后的孕妇也可以用艾柱来防止流产。使用范围非常大,但具体的使用方法应该基于医生的护
治疗“眼中风”须及时
高血压引起的眼底血管粥样硬化,医学术语叫做“眼中风”,即视网膜中央血管阻塞。“眼中风”是眼科急症之一,医生立即组织抢救,舌下含服硝酸甘油、吸氧、降眼压、静脉和球后用扩张血管
三类人群适用于火龙灸调阴阳
[导语]什么是火龙灸?在施灸的过程中好似一条喷云吐雾婉转盘旋的火龙,且其功效甚大,可使体内正气升腾布及全身,尤似真龙护体,是一种舒适安全、疗效显著的养生保健方法,深受晋代皇亲国戚们的喜爱。这种灸疗方法被御赐为火龙灸。火龙
养胃饮食窍门 “八宜”饮食原则
胃病需“三分治七分养”,很多人都知道这一说法。饮食调养是最直接的养胃方法,也可以说是养胃的重中之重。中医有“胃喜暖恶寒”的说法,就是说胃对温度十分敏感,喜欢温暖的食物,而惧怕寒性和冰凉的食物。因此,在冬季,生冷瓜果尽量不
日常养生保健法 每天摸耳朵
日常养生保健法 每天摸耳朵耳朵为听觉器官,能够分辨自然界的各种声音,并有维持身体平衡的作用。中医理论认为肾开窍于耳,故耳的听觉功能与肾的精气盛衰有密切关系,肾精充足,髓海得养,则耳的听觉功能正常。如果人的肾中精气虚衰,髓
气血不分家 男人进补也能用阿胶
提起阿胶,有不少人认为它是妇科良药,是女人用来补血的,似乎总是与女性保健、妇科病症治疗联系到一起,甚至还用“暗服阿胶不肯道”的杨贵妃和“东莱阿胶日三盏,蓄足冶媚误君王”的虢国夫人来佐证阿胶是女人的专利品,男人不适用。事实
看恐怖片不能解压
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你知道吗 樟木家具应远离卧室
把樟木家具放在卧室,会影响睡眠质量,让人兴奋甚至失眠。尤其在不通风的卧室里,问题更严重。同时,樟木家具散发出的芳香气味,还可能引发头晕、浑身无力、恶心、呕吐等症状。樟木有异香又能防虫,常被用来做成柜、箱、橱等家具存放衣物
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