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中医
要做好女人 就别把气往肚里咽
在传统观念中人们总觉得中国的女性应该是温婉贤淑,识大体的,可是女人和男人的生理构造决定了女性要比男性多愁善感,特别是在生理期,妊娠期等特殊时期,女人很容易烦躁易怒,这时候有些女人就觉得应该忍着不能把气撒到不相干的人身上,
夏季感冒 别乱服藿香正气
藿香正气散成方已有一千多年的历史,许多人患了感冒都喜欢服用藿香正气。但是,要知道,不是所有的感冒都能服藿香正气。它之所以叫“藿香正气”,因为此方以藿香为主药,其功效能正不正之气。所谓“不正之气”,是指脾胃功能紊乱,发生呕
想降血压 调理饮食最重要
1.饮食疗法降血压常食药粥:①胡萝卜粥:用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。②芹菜粥:连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。③大蒜粥:大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成
健脾胃有4招:捏脊、揉脐、擦腹、按足三里
脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃功能失调,则消化吸收功能失常,出现食欲不振、呕吐、恶心、腹胀、腹泻、大便不成形,导致消瘦、倦怠和气血不足。下列方法,选择第一个加上其余三法中的任一个,都能帮您健脾胃。1.捏脊。捏脊疗法通
简单有效的腹部减肥按摩法
腹部减肥按摩法是简单的有效的方法,它适宜于消化系统神经系统和泌尿系统的许多疾病,又可作为消除腹部脂肪强健身体的一种方法,这种操作方法又简单易学,感觉舒服,见效快等优点。1.腹部减肥按摩的手法要求:(1)二指叠按法:如按法
10大肾病信号
肾病的初期,往往不会感到疼痛,因此容易被忽视,很难发现。不少患者身体非常不舒服了,才会到医院去看病,结果发现肾脏病已经很重了,甚至有生命危险,需要马上做血液透析。因此,美国《健康》网站刊文提醒,出现以下10个常见信号必须
中医揭秘拳头里面看寿命
导语:中医理论认为,人手的握力与肝经有重要关系。先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱,出生和死去的时候都有一个共同的象,就是都是攥着拳头来的,撒开手去的。十二地支我们大家都知道,“子丑寅卯……”,这里有一个前后顺序。
女大学生热荐中医美容,效果更胜化妆品
导读:中医美容养生,或许比高级化妆品效果还要好呢。“刺激穴位不仅可以减去小肚腩,还可以美白皮肤,更重要的是一点副作用也没有,比减肥产品强多了。”江苏大学药学院大一学生王静刚进大学不久,看到该校养生协会推广“颅骶疗法养生操
按摩注意事项
一位姓杨的老人,因脊椎疼痛到一家按摩诊所去就诊,被诊断为“腰椎间盘突出症”,然后接受了一系列的按摩手法治疗。结果未见症状减轻,反而疼痛加剧,卧在床上动弹不得。最后,家人将其送到大医院复诊,经体检和X线、CT等检查,发现老
树立正确养生观念注意几种养生事项
随着生活水平的提高,人们对健康的渴望越来越强烈,各种健身锻炼、养生方法盛行,但有些养生观念得纠正。以下为几种养生注意事项: 不生病不等于健康 现代医学研究表明,人的健康不仅包括身体健康,还包括心理健康和社会
穴位按摩:按揉内关穴可治五种病
人体的穴位中,有很多穴位可同时治疗多种疾病,内关穴便是其中一个。内关穴位于前臂正中,腕横纹上2寸处,有理气活血、宁心安神、缓急止痛等功效,按此穴位对多种疾病均有效。 哮喘 哮喘急性发作时,按揉内关可稳定病情
需根据自身需求吃米
最近新米上市,不少市民赶着买来尝鲜。营养专家指出,不同种类的米功效各不相同。吃米最好根据自身需求“量身定米”,这样才能吃得美味又健康。产妇老人宜吃粳米平常用来做饭的普通大米又称粳米或精米。解粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质
庄子养生四法
远在二千多年前的战国时期,我国著名思想家、哲学家庄子,就认识到生老病死如同昼夜一样,是不可抗拒的自然规律。他以古人“不知悦生,不知恶死”的生死观为训,在生之年不寻欢作乐,空耗精力,也从不因为“老之将至”而畏惧死亡。庄子活
风湿病患者的冬养妙方
冬季气候寒冷,阴盛阳衰人体受到低气温的影响,生理功能会发生变化,特别是本来体质虚弱的风湿免疫性疾病患者,在治疗时仍需服用免疫抑制剂,更易损伤体内正气,不少人出现了气、血、阴、阳亏虚的症状。对于这一特殊人群,最好通过食疗来
出汗 预示着什么疾病
人的身体分布着300万左右的汗腺。汗腺是由单层上皮细胞组成的细管状结构。汗腺一端为分泌部,有分泌汗液的作用;另一端为排泄部,直接开口于皮肤表面,称为汗孔。汗液的排出,有调节体温的作用,同时也排出部分代谢废物。出汗是健康的
英国人养生术,健康生活保健
每个生活在不同地区的人,都有着不同的生活习惯和生存方法。当一个地区的人们普遍安居乐业的同时,大家就会懂得怡养身体的重要性,从而认真学习起养生的方法来。今天,我们以广阔的视野,来扫视一下大陆彼端的英格兰人民们,是如何在生活
开胃安胎话砂仁
砂仁也叫缩砂仁,为姜科多年生草本植物阳春砂仁、绿壳砂仁、海南砂仁等的成熟果实或种子。主产于福建、广东、广西、云南、海南等地。一般7月底到9月初,果实由鲜红色转为紫红色,种子呈黑褐色,此时将其采收后晒干或焙干备用。砂仁性温
核桃的药用价值
核桃的药用价值核桃的药用价值很高,中医应用广泛。祖国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。核桃的药用价值1.破血祛瘀用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄
推荐夏日5款驱蚊花草
导读:夏日快到了,那些苍蝇蚊子又开始猖獗,有人使用驱蚊香、杀虫剂,但还有对人体有害的物质,下面为大家推荐几种驱蚊花草,使用天然驱蚊方法,在炎热夏日远离蚊虫伤害。七里香:这是一种四季常绿的小灌木,外形呈伞房状,分枝多,紧密
科学食用蔬菜降低农药残留
吃蔬菜时,最让人担心的就是农药残留问题。目前已经有研究证明,约有近七成的恶性肿瘤与它有关。但是,不同的蔬菜由于生长周期、病虫害情况等不同,农药使用量有很大差异。哪些蔬菜中的农药残留比较多,我们又该如何去除呢?一般来讲,韭
子宫脱垂中药方剂妇科单方
[导语]子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱,致使用权子宫从正常位置沿阴道下降,子宫颈外口坐骨棘水平以下甚至子宫全部脱出阴道口外的一种生殖伴邻近器官变位的综合症。中药处方(一)【辨证】气虚失摄。【治法】补气升提。【方名
小儿喂养方式 影响发育
小儿生机蓬勃,生长发育旺盛,科学、合理的喂养是小儿生长发育的物质基础,也是战胜疾病的重要保证。如果小儿喂养不当,则会引发疾病。小儿的合理喂养1.提倡母乳喂养母乳是婴儿最理想的天然食品。历代医家都主张母乳喂养。现代科学已证
解读:哪些病适合去看中医
经常会碰到患者这样的问题,“我有……病,看西医好还是看中医好呢?”中医解答了众多患者心中的疑惑。1.大病初愈或体质虚弱大病后以及体质虚弱病人,往往出现乏力、厌食、失眠、消化不良、盗汗等现象,此时采用看中医效果比较好,因为
霜降养生重点保护膝关节
在我国的北方,每逢霜降时节,空气中的水汽在夜晚温度降低时遇到地面上的物体,就会附着于其表面凝结成霜。清晨在太阳出来前,我们时常能看到包裹在干枯树枝上的雾凇,这是大自然在提醒我们,冬天快要到来了。而在我国南方地区,此节气后
清明踏青有四防
清明节为什么要踏青?清明节要扫墓,这是很多人都知道的,但清明扫墓和踏青联系在一起,你了解吗?清明有踏青的习俗,究竟清明节为什么要踏青呢?下面小编为揭秘由来。 清明节为什么要踏青? 踏青又叫春游,古时叫探春、寻春等
健康洗头要知道
顶着一头乱蓬蓬的头发直接洗头、刚刚浸湿头发就抹洗发水、头发没干就上床……错误的洗发护发方法可能让头发越来越糟。近日,专家指出几种常见的护发误区,让你的头发早日脱离“枯”海。不梳头直接洗。“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发
让你面若桃花好气色的养生妙招
面若桃花从来都是女人的梦想,古有胭脂今有腮红都是女人梳妆的必需品。可是,有什么办法能让面色表里如一呢?在这里我们针对常见的“面子”问题,助你成为桃花面达人!想要桃花面,请进“桃花源”——如何才能拥有好的面色呢?Hers结
二个夏季养生误区
“冲凉”最舒适研究表明,夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散,此时是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练,而日出之前,因为没有光合作用,绿色植物四周非但没有多少新鲜的氧气,相反倒积存
腰痛怎么办?腰痛的中医辨治分四型
肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损与外伤,都可出现腰痛。中医认为,本病多为湿邪重浊、痹着腰部,或劳力扭伤,气滞血瘀,或肾精亏虚、髓海不充所为,可按以下几型辨证施治。 1、寒湿型:腰部冷痛重着,转侧不利,静卧不得
牛奶十个不为人知的妙用
解冻鱼肉 冷冻鱼若采用普通方法解冻,吃起来口感较为干燥和粗糙,还有一股异味。如果将冷冻的鱼放在牛奶里解冻,这种天然的保湿剂能恢复鱼肉的水分和味道,吃起来口感更好。 敷脸 牛奶具有良好的保湿性能,可以将其与蜂蜜混
五种食物让皮肤“水汪汪”
秋季是我们十分喜欢的季节,但是秋高气爽、天气干燥,皮肤缺水问题也接踵而至。无需昂贵的护肤品,缺水问题不用烦,日常的蔬果助你立刻变成“水汪汪”。梨子梨子含有多种维生素、多种有机酸和多种果糖,不愧为“白果之宗”。有清心、
长痘不等于年轻,一定要战“痘”
长痘不等于年轻,一定要战“痘”有的女性朋友会说我爱长粉刺.并不是青春痘。在这里要纠正大家一点.粉刺、 痤疮、暗疮和青春痘都是一回事.都是一种发生于毛囊皮脂腺的 慢性皮肤病.主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌 感
坚持用一种水泡脚
坚持用一种水泡脚坚持用一种水泡脚花椒在我国古代各种本草典籍多有收录,并被归入祛寒类的中药中,有温中散寒,燥湿止痛止痒的作用。花椒在我国古代各种本草典籍多有收录,并被归入祛寒类的中药中,有温中散寒,燥湿止痛止痒的作用。现代
粗粮不宜多吃 3类人群慎重吃粗粮
粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的,主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。现在养生人人都说粗粮好,吃粗粮对身体好。那么事实是这样的吗?以下是有关食用粗粮的禁
使良药不苦口掌握这几个方法
所谓“良药苦口”大多是针对中药而言,怎样才能使良药不苦口呢?掌握以下几个方法很重要。 掌握药液温度 舌头对37℃以上的温度更为敏感,因此,苦味中药汤液的温度应控制在15℃-37℃,以
上班族的按摩保健养生法
在这个越来越注重健康的时代,人们对养生知识的渴求与实践也日益花样繁多。在有着几千年历史的中医保健中,有相当多的人痴迷于穴位按摩。但认准穴位是个“技术活”,按准了,保健长寿;按不准,则可能适得其反。掌握以下6个保健区,就算
冬季饮食进补七个要点
随着立冬、小雪节气的到来,天气是越来越冷了,又到了网友口中“北方人得瑟,南方人哆嗦”的时候。虽然北方已经开始供暖连续一个多星期了,但广东的天气依然是暖和如秋天。白天里晒着暖洋洋的太阳,可谓是真舒服,但由于早晚的温差还是蛮
你的体毛健康吗 9种体毛看疾病
引言:人的体毛与生俱来,虽然每个人的头发、眉毛、睫毛...都长得各不相同,但体毛也是你健康状况的反映。你的体毛健康吗?中医教你9种体毛看疾病!1、体毛长而浓密男人以此为佳,是身体强健的象征,身体强壮表现很有男人味,而这样
子宫肌瘤可服桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸最早见于东汉名医张仲景的《金匮要略》,由桂枝、茯苓、牡丹皮、桃仁(去皮)、芍药五味药物组成,主要功效是活血化瘀、消症化积,常用于治疗女性月经不调、闭经、痛经、子宫内膜炎、附件炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿等症属瘀
中医养血治疗月经不调
月经失调,也称月经不调,是泛指各种原因引起的月经改变包括初潮年龄的提前或者延后、月经周期延长和周期缩短、经量过多、经量过少等等,是妇科疾病最常见的症状之一。月经是女性一种正常的生理现象,由于它受体内外各种因素影响,因此,
7大伤身习惯 女人一定要改掉
女性要学会预防疾病,定时做检查,不要等真正感觉累了才去休息,病了才去医院,不要等发生了才去补救。饿了才吃:生活中许多人不是按时就餐,且有相当一部分人不吃早餐,其理由之一就是“不饿”。其实,食物在胃内仅停留4-5小时,感到
我国人参为何惨遭滑铁卢
人参向来被视为药中上品,有“百草之王”的美誉。长期以来,我国的人参在国际市场独领风骚。然而,近20年来,韩国高丽参频频挑战我国人参,动摇了我国人参在国际市场的“领军”地位。作为我国东北“三宝之一”的吉林人参,竟然贱卖如萝
揭秘隔夜茶的11种养生妙用
许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较“危言耸听”的说法是,喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。隔夜茶之所以不宜用,是因为时间过久,维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶,在日常养生上自有妙用。一、抗氧化茶
预防胃食管反流病只需7招
近年来,胃食管反流病已成为一种流行病,全国患病率为5.77%。有经常喝浓咖啡、吃大蒜、穿紧身衣和餐后就睡等生活习惯的人容易得这种病。福建省首家胃食管反流病专科门诊、南京军区福州总医院消化内科王雯主任医师介绍说,胃食管反流
夏季上火怎么办
“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于夏季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”。通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则表现为咽喉干燥疼痛、眼睛
偏方:黄芪泡茶治过敏
用黄芪泡茶治过敏,是新的发现。经临床反复使用证明,黄芪泡茶对过 敏性鼻炎、过敏性尊麻疹等过敏性疾病有良好的治疗作用。用黄芪泡茶方法 简便,每天取黄芪 30~60 克,泡茶饮服(一份药可泡 2~3 次),虽然在治 疗中生效
养成良好的生活习惯使你远离鼻咽癌
鼻咽癌是我国多发肿瘤之一,在有些恶性肿瘤高发地区,鼻咽癌的发病已居全身恶性肿瘤之首,常吃腌制食品是导致鼻咽癌的罪魁祸首;另外鼻咽癌的发病也与EB病毒感染、长期接触化学物质以及遗传等因素有关。我国鼻咽癌发病年龄多数为40-
养生男女有别 男靠吃女靠睡
核心提示:养生方法男女是有所不同的,找准各自不同的养生侧重点才能在养生方面对症下药,今天小编给大家说说男女不同点。男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。中国中医科学院西苑
婴幼儿感冒和中耳炎关系
半夜里,睡眠中的小宝宝忽然尖声啼哭,如果将他抱起则哭声减弱或停止哭泣,一旦将他放下平卧哭声又剧。这常常是孩子得了中耳炎的表现。婴幼儿出现呕吐、上呼吸道感染,尤其是伴鼻塞时,鼻腔内的分泌物携病毒、细菌就会导流入中耳,引起中
中医针炙取穴法实现中医美容益颜
导读:所谓中医针灸美容,就是运用中医针刺、艾灸的方法,补益脏腑,消肿散结,调理气血,从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病,进而达到延缓衰老、美容益颜的一种方法。在针灸的过程种,对穴位要有一定的掌握,下面介绍了四种
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