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白领的醒脑开窍小妙招

白领阶层长时间埋头工作，脑袋容易变得昏沉沉，效率也不高。介绍几种醒脑开窍妙招，不妨一试。敲打臀部人体臀部中间的尾骨部的“长强穴”，是督脉的起点，气血会从这里被输送到头部。敲打尾骨和臀部的承扶（臀横纹中点）穴，可以刺激督

防止男士腹部脂肪堆积的五个方法

男士发胖，从肚子开始。开始这种微小在变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。那么，男士应如何防止腹部脂肪堆积呢？1.进行有效的锻炼为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而

夏季骨折难康复中医调理促愈合

夏季穿着单薄，是骨折的高发期，又因天气炎热，患者恢复起来会较其他季节慢，因此更需要精心调养和护理。那么，夏季发生骨折，患者应该从哪几个方面进行调理呢？专家为您支招。 1、巧用药膳，均衡营养常听音乐，调理情

盘点睡前用电脑的五大危害

随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的

春吃竹笋防过敏

随着春笋上市，春笋因其鲜嫩可口深受人们喜爱，然而医生提醒大家，吃春笋要防过敏，尤其是老人、儿童不宜多吃，每餐最好不要超过半根。中医认为，竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等功效，但笋中的大量纤维素较难消化，同时笋中含有难

睡前最不该吃5大食物易引发胃酸影响睡眠

据美国《预防》杂志最新报道，近50%的美国人不知道自己夜间睡眠中存在类似烧心的“反酸”问题。睡前避免吃一些食物，有助于防止反酸。坚果坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有益健康。但是，无论饱和脂肪酸还是不饱和脂肪酸都容易导致胃

长假出行晕车怎么办

1.上车前别吃得太多。上车前吃点东西，对预防晕车有好处，但不要吃得太多、太油腻。美国巴尔的摩市慈善医疗中心野外和旅行医学部门的主任麦克尔齐姆林指出：＆ldquo；吃得越多、越油腻，就越容易恶心、呕吐。＆rdquo；

排毒养颜选好时机效果更好

导读：早上哪个时段排毒养颜效果最好呢？美容达人建议早晨起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水。盐分的量控制在能喝出是放了盐的水，又不会觉得威的程度。清晨的第一杯淡盐水可以帮助夜间体内的代谢物排出身体，还能降低身体的火气，尤其适

健忘吃什么中药十大补脑健脑的中成药

很多原因可以案例导致记忆力减退，甚至很多年轻人因为压力和营养不良而健忘。中医认为健忘是由气血不足、心脾两虚、肾精不足、血瘀等引起的原因.那么健忘该吃什么药呢？健忘吃什么药1、安神补脑液安神补脑液是用鹿茸、何首乌、大枣等中

咳嗽不愿意吃药怎么办中医治疗咳嗽有妙方

生活中有些小朋友因为种种原因导致的咳嗽，咳嗽虽然是一种常见的疾病，但是如果不及时的治疗和调理，会导致其他的疾病发生，不过有时小孩不愿意吃药怎么办呢？咳嗽不愿意吃药不妨试试中医治疗咳嗽的妙方，方法简单治疗咳嗽效果也很好。咳

春季食物的忌宜

“民以食为先”，如果饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵御外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所重视。那么春季的饮食宜忌是什么呢？唐代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明

你常吃的这些食物竟是治疗肾结石的“良药”

你常吃的这些食物竟是治疗肾结石的“良药”肾结石是肾脏重要的常见病，发病率男性多于女性，其发病率与地理环境、生活习惯、水质和人种等因素都有关，但是最重要的还是饮食，下面小编就和大家一起了解一下结石对肾脏的危害以及如何用饮食

养生方法：咬牙切齿排小便

随着年龄增长，不少人都面临着消化吸收能力弱，排泄困难的问题。对此，清代养生家曹庭栋在《老老恒言》中搜集、整理了历代养生学著作中关于＆ldquo；排便＆rdquo；问题的观点，同时也提出了自己的看法。《悟真录》曰：＆

专家进驻校园“谈婚论嫁”传授恋爱秘诀

传授恋爱“秘诀”，减少将来在婚姻上的失误，上海婚姻家庭指导师开始进驻大学校园。记者从上海婚姻家庭指导师培训中心举办的“中美婚姻家庭指导论坛”上获悉，近日婚姻家庭指导师频频在大学校园内开起讲座，提前介入指导婚姻家庭问题。“

治风火虫牙肿痛方!

防风一钱，荆芥一钱，生地一钱，丹皮一钱。上正门牙属心，加黄连、麦冬；下正门牙属三焦，加黄柏、知母；上左右牙属胃，加川芎、白芷；下左右牙属脾，加白术、白芍；上左层牙属胆，加羌活、胆草；下左层牙属火，加大黄、积壳；上右层牙属

老中医介绍：“口水”的养生之道

导语：我们常说的口水，也就是唾液，中医上也称“津液”、“甘露”、“玉泉”、“天河水”等等。切莫小看这不起眼的“口水”，它对人体养生保健可是益处多多。下面我们来了解一下“口水”的养生功效吧！中医有句老话，叫做“留得一分津液

春季的合理饮食

“春气之应，养生之道也”。对人来说，春天更应该注意饮食调养，以保健康。春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体内的蛋白质分解加速，导致机体抵抗力降低而致病，这时需要补充优质蛋白质食品，如鸡蛋

中药修合须辨水

今天人们在炮制药材、修合丸散膏丹汤液等各类药物时，仅将水作为溶剂，通常取洁净之水即可。古人则不然，他们将水同样作为药物来使用的，并将水分为两大类：天水和地水。李时珍曰：“虽天下之水，皆具灭火润枯之能，而性从地变，质遇物迁

针灸巧治面肌痉挛

面肌痉挛以单侧眼睑颤动及眼角、嘴角抽动为特征，多呈进行性发展，可渐致同侧各面肌痉挛。若病因不除，甚至会双侧发作，令人一脸怪相，说话用眼均不方便。根据《灵枢　官针》中有关“远道刺者，病在上，取之下”的记载，笔者将仿针刺与足

改善耳鸣症状穴位按摩防治老年症

生活水平提高，医疗条件改善，人类的平均寿命得以延长。当然，这只是说生命长度得到了延伸，质量如何，还是由健康说了算。六十耳顺，七十古稀，耳鸣、失眠、关节痛、便秘等常见症状悄然成为生活常态，严重时让人苦不堪言，怎么办？记者带

6件别在卫生间做的事

美国曾有统计称，人一生中有5年的时间待在卫生间。洗澡、如厕、刷牙……虽然每天重复相同的事，但你的习惯并非都正确。近日，美国某网站总结出“别在卫生间做的6件事”。1．冲澡时张着嘴巴。淋浴喷头是病菌的温床，热水器也是细菌藏匿

听咳嗽声也可辨认疾病中医教你来防治

中医看病讲究“望闻问切”，对于“闻”这种方法，大家知道多少呢闻同望、问、切相结合，才能全面系统地了解病情，对疾病作出正确判断。今天告诉大家如何通过闻声辨病和预防咳嗽。中医教你通过听咳嗽声辨病咳嗽是由于呼吸异常，强烈地呼气

吃中药时喝茶宜与忌

一般情况下服中药与饮茶并不矛盾，只要两者间隔半小时左右即可。不过，也有极个别的可用茶水的。比如，有一剂治偏正头痛的名方，叫“川芎茶调散”，就是用清茶送服药末或煎汤与茶服的，目的是利用茶的苦寒之性，清上降下以利血行，从而达

6种健康观念竟然是错的！

多吃绿叶菜、每天喝8杯水……这些对于健康人或者多数人而言没有错，是健康理念，但是由于宣传的夸大或者人们断章取义的理解方式，这些理念最容易被误读。美国著名健康杂志《预防》刊文指出，我们过去笃信的一些概念并非适用于每个人。该

勿走入中医养生的3个误区

导语：关于中医养生，人们常常有些误区，一起来看看常见的三个误区。误解1：看中医就是吃中药正解：西医把身体当做一部机器，某个零件坏损，更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体，阴阳二气相互对立又相互依存，因此中医在治疗疾病

火罐治疗白癜风

白癜风是因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。本病好发于青壮年，儿童亦有之。多因七情内伤，肝气郁结，气机不畅，复感风湿之邪，博于肌肤，致气血失和，血不荣肤所致。临床表现为皮肤突然出现色素脱失斑，以后逐渐扩大，呈现大小不等

9个时尚生活的误区

误区1：早睡早起才健康我们传统都认为，要早睡早起才身体好，晚上11点半前不睡觉就会错过美容时间，而且一定要睡足八个钟头才健康。殊不知，其实睡眠是根据人的身体需要来决定的，随着年龄增长，与睡眠有关的褪黑激素分泌时间愈早，所

要想聪明多吃硬食物

随着生活水平的提高，烹饪技术的精湛，人们越来越讲究“食不厌精”。无论是家常便饭还是宴会，餐桌上的菜肴几乎都是不必费力咀嚼的食物。然而，食物过软对人体并无好处。咀嚼食物时，不仅刺激唾液分泌，口腔中咀嚼肌的反复收缩运动也可以

保存中药别用铁器类容器

药师提醒，很多人不注意中药的保存，误以为中药本已晒干，可以保存很长一段时间。但事实并非如此。药师说，保存中药首先要注意药材是否干燥，一旦发现药材不够干燥，最好不要长时间保存。其次，盛放药材的器皿有讲究。＆ldquo

服用冬虫夏草要因病而异

十大功效冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品，它性平味甘，具有补肺肾、止咳嗽、益虚损、养精气之功能。据临床研究报道，冬虫夏草具有十大功能：①抗菌，②免疫调节，③抗癌，④抗炎，⑤滋肾，⑥提高肾上腺皮质醇含量，⑦抗心律失常，⑧

突然放松免疫力下降！警惕10种“周末病”

周末，过好了是休息，过不好却可能招来疾病。近日，英国报纸刊登的一项最新研究显示，到了周末，住院的中风患者所面临的死亡风险将提高16%。即便是普通人，便秘、偏头痛、心脏病等疾病也容易在周末找上门。大家一定要警惕以下10种“

穴位按摩预防过敏性鼻炎

鼻炎可能并不是鼻子本身的问题，而是脏腑的功能出了问题，如果单纯在鼻子上下功夫，是不可能会有持久的疗效。过敏性鼻炎虽然症状是打喷嚏、流清涕，但其病根却在膀胱经、肾经，治宜祛风寒、清脾湿、补肺益肾。所以过敏性鼻炎就应该

运动-胖子的壮阳良方

望着镜子里面的自己，Jacky摸了摸自己“啤酒肚”，无奈地苦笑：“三年前还是穿32英寸的裤头，现在已经暴长到36英寸了，体重也从140斤上蹿到180斤”。都说“心宽体胖”，可是Jacky并不觉得自己有多轻松，工作压力大，

五加皮的功效与作用：五加皮既能升压又能降压

五加皮的功效与作用：五加皮既能升压又能降压五加皮又名白刺、目骨、追风使、南五加皮，性温，味辛、苦，有祛风湿、补肝肾、强筋骨、活血脉等功效，可用于治疗风寒湿痹、腰膝疼痛、筋骨痿软、小儿行迟、体虚羸弱、跌打损伤、骨折、

八大养生秘技大公开

1.梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。2.鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒，然后迅速脱离，此法可振动耳膜，减缓耳窝退化；闲时也可常按摩耳朵，不论揉、挑、弹各种手法

中医养生启示录

所谓“养生”就是根据生命规律，采用养护身心，保持或增进健康，减少疾病，以延年益寿的一种措施，也就是相当于现代医学中所谓的“保健”活动。人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体

退“无名烧”中医效果更好

“临床上有一部分发烧病人持续发热，但却查不出明确病因，西医采用退烧药物或激素治疗，效果都不理想。而中医中药对这种无名发烧在治疗上有着独特的优势。”郑州大学四附院中医科副主任医师李顺景告诉记者。80岁的王大娘是李大夫接诊过

患上白血病后该怎样治疗是关键

白血病的危害以不需多说，我们都清楚这是一种严重威胁我们身体健康的疾病，怎样治疗，变成为了一个重要的话题，今天新浪中医小编就同您一起来探讨一下，白血病应该如何治疗。白血病治疗方法：1、使用中医治疗白血病。中医如何治疗急性白

痰多是怎么回事痰多吃什么好

感冒咳嗽的时候一般都会有痰，患有慢性气管炎、慢性咽炎的患者咽喉也经常有痰，痰是呼吸道的黏液，它的存在影响了我们的呼吸，我们会习惯性的想要通过咳嗽把痰咳出，但是这种方法往往会失效，那么，咽喉痰多吃什么可以祛痰呢？痰多是怎么

你的五脏足够健康吗？从七窍可看出！

说到七窍，大家都知道＆ldquo；七窍流血＆rdquo；这个词语，中医认为，从七窍的表现，我们能看出自己的五脏是否健康，从而知道自己是否需要进行调理。我们通过咨询相关的中医专家，对这个问题进行了详细的介绍，现在我们就来进

两个星期特效治疗黑头法

黑头是硬化油脂阻塞物，通常出现在脸的额头和鼻子部位，当油脂腺受到过分刺激，毛孔充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻子部位，通常会有油腻的感觉，而这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这些小点也就是人们称作黑头的油脂阻塞

安全拔罐应知的注意事项

中医拔罐治疗是一种特殊的治疗方法，用一些仪器来进行治疗。拔罐治疗时一种无毒无害无副作用的治疗方法，拔罐治疗也需要特别注意，如何才能俺去昂的拔罐呢？下面小编告诉大家安全拔罐的注意事项。1、拔罐后洗澡容易着凉拔罐后不宜洗澡，

夏季贪凉导致身体湿气重除湿的方法有哪些

夏天的天气十分的炎热，现在夏季的时候天气温度比以往温度都会高一些，让人们热的坐立不安，天气炎热很多人们喜欢吃冷饮、吹空调，殊不知夏季贪凉导致身体湿气重，身体湿气重的话身体就会不舒服，那么夏季除湿的方法有哪些呢？让我来了解

生姜柠檬水是治疗便秘的神器

生活中，很多人被便秘问题困扰，本期，给大家推荐一款能缓解此问题的饮品＆mdash；＆mdash；＆mdash；生姜柠檬水。姜中富含的姜醇具有刺激消化道、帮助排出宿便的作用。而柠檬中的有机酸，也有刺激胃肠道蠕动的作用，还能

口腔溃疡与癌症之间的关系

缺乏维生素及微量元素。缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12等时，会引发口角炎。很多日常生活行为可能造成维生素的缺乏，如过分淘洗米、长期进食精米面、吃素食等，很容易造成B族维生素的缺失。精神压力大。工作劳累、精神紧张、情

生姜生长期施肥注意事项

种生姜时重施基肥，增施磷钾肥，忌多施氮素化肥。施足基肥，以有机肥为主，长、短效化肥配合。基肥一般占总施肥量的40%，播种前，每亩可用进口复合肥15公斤加钙镁磷肥50公斤作深层基肥的施用。播种后用优质土杂肥、干牛粪或蘑菇土

常穿紧身牛仔裤需警惕4大危害

导读：女人爱美，这是天生的。当《哈利波特》中的“赫敏”长大了，再也不肯穿厚实的黑袍。而是用紧身牛仔秀出自己的好身材。日常生活中，很多女性也喜欢穿条紧身裤，一双马丁靴，一件宽大的T。这样的确很“范”，但对身体却是很“伤”！

饭后如何养肝

饭后如何养肝饭后如何养肝养肝简介：养肝，就是保养肝脏的意思，养肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱，肉鱼类，如牛肉、鲈鱼、鲫鱼，可做成汤、粥、茶等美食，可以保护肝脏，让肝脏更健康。古人言＆ldquo；养生贵

吃花样大米营养更多

花样大米面面观除了市面上的精白大米，大米其实还有很多花样可寻。从颜色上来分，有白米、红米、紫米、黑米和绿米；从加工品种上来分，有精白米、糙米、留胚米、胚芽米和蒸谷米，还有营养强化米。父母们不妨多加尝试，别让孩子认为大米

秋季到来性生活应有所收敛

所谓“使志安宁”、“收敛神气”和“无外其志”，其总的原则是要休心养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季寒凉肃杀的气候。对房事而言，具体的养生方法就是性欲的兴奋冲动不能像春天生发之性的冲动，也不能像夏天阳亢之性的兴奋，而

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