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初秋仲秋晚秋进补食物推荐

初秋：扁豆利湿，秋藕补人秋日，要适当减少冷饮以及寒凉食物的摄入，俗话说“秋瓜坏肚”，对各种瓜类宜少食，以防损伤脾胃阳气。初秋时节，应适当加入扁豆、豇豆、薏苡仁等健脾利湿之品煮粥食用，以助脾胃消化。俗话说“秋藕最补人”，还

办公室久坐不动的男性易变胖

澳大利亚研究人员最近发现，每天坐在办公桌前6小时以上的男性，其体重超重的比例比每天坐办公桌前少于45分钟的男性多两倍；女性则因为在办公室中经常走路而不会面对同样的危险。昆士兰大学的研究人员收集了1500多名在澳大利亚全日

筑起污染防线的六种食物

大蒜抗亚硝胺：大蒜又名葫蒜。是人们喜爱的食物。它不仅能调味，还能防病健身，常被人们誉为“天然抗生素”。众所周知，长期进食腌制、熏烤制品是消化道恶性肿瘤的重要危险因素。这些食品中有较多量的硝酸盐和亚硝酸盐，可与肉中的二级胺

如何治疗老年性口干

日常生活中很多老人都会觉得口干，嘴里唾液少，甚至是没有唾液。有关专家指出，这些症状为生理性口干，主要是因为老年人口腔腺体萎缩导致唾液分泌减少造成的。那么，老年性口干该如何缓解呢？下面我们就具体介绍一下：脾胃实热型患者表现

坐的太久小心气滞血瘀

引言：有不少上班族都会整天坐着，要当心，坐的太久小心让你气滞血瘀!久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，所谓”久坐伤肾”就是这个道

不用药物也能治好感冒的6个方法

一个成年人平均每年患2～5次感冒，但是，靠药物抑制感冒并非好事。英国《独立报》介绍了不用药治感冒的6个方法。　吸热气：普通感冒多伴有打喷嚏、流鼻涕等症状。减轻的最好方法是保持鼻腔干净，吸热气的效果很不错。将开水浸泡的毛巾

7点解密孔子长寿之谜，竟然如此简单！

7点解密孔子长寿之谜，竟然如此简单！孔子，名丘，字仲尼，春秋末期鲁国（今山东曲阜东南）人，孔子是中国文化的集大成者，被后人尊崇为＆ldquo；圣人＆rdquo；。孔子一生大部分时间不得志，历经战乱，颠沛流离。然而在人均寿

临睡前捶背让你睡个好觉

捶背能治失眠　捶背简单易行，不受时间的约束。白天利用工作间隙互相捶背，可以让人头脑清醒，有利于提高工作效率：晚上临睡前捶背，能让人宁心安神，是医治失眠的良方之一。捶背方法　通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。前者

四个儿童感冒发烧食疗方

（1）蔗浆粥：将青色新鲜甘蔗洗净后榨汁100毫升，粳米100克，加水煮成粥，天天分2-3次食用。最后要强调的是，对发烧时食欲不振的孩子，千万不要勉强进食，应顺其自然，待有饥饿感时再吃，期间不宜断水，应注重水分的补充。（2

舌诊中的“舌色”

舌色是指舌质的颜色。正常人舌色为淡红色。常见的舌色分为几种：（1）淡白色表示病人患虚证、寒证、血气亏虚证。如果舌淡白而瘦薄，则属血气两虚；舌淡白而湿润，舌体胖嫩，有齿痕，多为虚寒证。若舌淡白，毫无血色，枯萎无光泽，无舌苔

中药治脱肛　效果显著不用慌

中医认为脱肛多因人体气血不足、中气下陷或湿热下注、久泻下痢，以致直肠不能收摄固涩所导致。很多人或许都依稀记得小时候脱肛的经历。脱肛是指肛管、直肠粘膜、直肠全层或部分乙状结肠脱出肛门外，统称为外脱肛。病因：中医认为脱肛多因

“丑”女人是否肾虚作弄你

初冬刚至，不少白领遇到脸色不好，精神状态差的问题，总误以为是工作繁累，补补觉就没事了，但改善了睡眠习惯后，依旧没什么起色，这究竟是这么回事？有一点你可能从不会想到，正在“蚕食”你美丽和健康的，也许是“肾虚”。不少年轻女性

我有我的运动　健康随我行

随着全民健身运动的开展，投入到体育运动中的人越来越多，选择什么样的健身方式最适合？成都体育学院专家田川认为，除了考虑年龄、职业、生活环境等因素外，将个人的性格因素考虑进去，将会取得事半功倍的效果。田川认为，人的心理健康状

推拿按摩好处多多具体的注意事项有哪些

中医推拿是很常见的，不少朋友都喜欢去专业的中医馆接受推拿和按摩，科学合理的推拿是可以有效促进身体内部的血液循环的，但是关于推拿的具体注意事项，不少朋友都不太了解，比如说，推拿之后是否能洗澡呢？如果不弄清楚这个问题，推拿非

瘦腿试试中医按摩加刮痧方法

如今＆ldquo；大长腿＆rdquo；已经是每个女性朋友都想要的，确实腿也等于女性朋友的第二张脸。是评判一个人是否是很身材的重要标准!所以这是一个很重要的形象!可是瘦腿并非是那么简单的啊!那么中医有什么方法能够帮助我们瘦

中医所说的“七情六欲”指什么七情六欲与五脏有什么关系

所谓的＆ldquo；七情六欲＆rdquo；，我们都听说过，在中医里，＆ldquo；七情六欲＆rdquo；与人的五脏六腑也存在一些对应的关系，而在调理方法，大家也有做到对症，这样才能有更好的效果。中医所说的＆ldquo；七

筷子带来的健康ldquo;杀机rdquo;

作为中国人，筷子与我们的生活筷子息息相关，同样的筷子与我们的健康也是息息相关，筷子的种类繁多，木质、竹质、不锈钢以及塑料筷，每种筷子都有一定的知识，如何选择成为了我们为自己健康负责的关键。.hzh｛display:non

你知道杨梅树皮有哪些功效作用和药用价值吗快来看看吧

说起杨梅相信大家对此并不陌生，杨梅是一种非常受欢迎、味道酸甜可口的高营养水果。平时大家都很喜欢吃杨梅，但是很少有人知道杨梅树的叶子、树皮、根都可以入药，而且药用价值特别高。今天小编重点为大家介绍的是杨梅树皮能让大家对它的

问诊在中医四诊中是不可或缺

［导语］有人说，有的医生只凭切脉就能诊断病证，根本不需要问诊。这种说法是不对的。前面已经说过，中医辨证靠四诊合参，一个医生即使切脉经验非常丰富，也不可能单凭切诊就准确无误地辨识病证。诸如病人的发病情况，经过何种治疗，效果

十余种药物可导致肾损害

龙胆泻肝丸可致肾损害的报道连日来成为社会的焦点话题，据悉，除龙胆泻肝丸外，还有一些目前已知可以引起肾损害但又未引起患者和医生高度警惕的药物。这些药物中，西药有解热镇痛药、利福平等，中成药包括龙胆泻肝丸、冠心苏合丸、排石冲

吃生姜宜“早”不宜“晚”

中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用；其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。李教授说

女人也肾虚按摩耳部可缓解

因为先天原因、情志失调、房劳过度、久病伤肾、年老体衰等等原因导致女性肾虚，该怎么办呢，健康乃长寿养生之本， 10个耳部按摩步骤来缓解，快来看看吧。1、扫外耳：以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日

吃药片时怎样吞服更方便

医生们找到了一种方法可以使药片或胶囊更容易滑落病人的喉咙。在对143名病人服用283片药剂的测试中，医生们建议至少使用20ml的水（大概一汤勺）来服用每片药剂，并且使用以下两种方法中的一种。服用普通药片时，他

中医经络性按摩能够帮你塑造性感美臀

导读：中医经络性按摩能够帮你塑造性感美臀每一个人都想要拥有性感、完美的臀部。完美臀部的存在，不仅让人看起来有美感，而且还能够起到吸引异性的作用。中医经络按摩，实现你的性感美臀梦。根据中医典籍所记载，串连穴道之“经络”，

冬季手脚脱皮怎么办？试试5种偏方食疗

冬季干燥寒冷，皮肤特别容易出现各种各样的问题，其中，手脚脱皮是比较常见的。要治疗脱皮，先要明确原因，冬季手脚脱皮不一定都是因为干燥。冬季手脱皮原因有四许多人都有手脚脱皮的小烦恼，严重的甚至还伴有皲裂的现象。根据表现情况的

鼻子颜色异常或是疾病征兆中医教你看鼻识健康

中医认为，肺气通于鼻，鼻为肺之窍。人体有许多穴位分布于鼻部，鼻部血运丰富，皮色红润，呈高而直的隆起，即显示健康；当人体有疾病时，鼻部的色泽和形态发生改变，故观察鼻部的微小变化也能自查疾病。鼻部色泽变化健康人的鼻部颜色与而

猪流感是否会大规模传播

自从1997年，H5N1禽流感在香港肆虐之后，世界卫生组织（下称世卫组织）首次将流感警告级别从三级提高到四级。这意味着，全球必须采取紧急措施，来应对猪流感引发的挑战。而世界卫生组织此次将流感警告从三级提高到四级，已经意味

白领男人的四大“养身”诀窍

成功白领男人的身体似乎更值钱。咳嗽连连地钻进奔驰，坐在大班椅上虚汗横流，这似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是众多白领男人最不愿面对的事。让我们听听专家对于“白领男人养身学”的几点建议吧：1.培养“周末斗士综合症”“男人和

中医小方法帮你除咳嗽

风寒咳嗽：吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧，可服用杏苏散治疗。疗法在于疏风散寒，宣肺止咳。风热咳嗽：多有发热、口干、吐痰不爽、喉痛。可用桑菊治疗，医理是疏风清热、化痰止咳。燥火咳嗽：干咳、少痰、唇及咽喉干燥。可

照顾生病伴侣或有利自身健康

人们普遍认为照顾病人带来的繁重压力有损健康,但一项最新研究结果显示,照顾上年纪的生病伴侣或许可以促进自身健康,提高生活质量。研究报告由美国《老年心理》杂志发表。促进健康美国布法罗大学助理教授迈克尔波林博士带领密歇根大学

白领最佳养生功：八段锦

白领们由于每天工作紧张、缺乏锻炼，经常会感到四肢无力、腰酸背痛、精神不佳，小编给你推荐八段锦作为工间操，必定让你工作效率大大提高，精神为之大振！网上更有详细视频，配合本文观看更易掌握。八段锦是我国古代优秀的健身方法，其功

冬天男性藏精御寒四法

冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，故冬令食疗应以保持体内阴阳平衡，藏精御寒为主。一宜温肾填精冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳

中医按摩如何帮助缓解便秘现象

在现在的生活中，便秘也成为常见的一种病症，其导致的原因有很多，比如说：错误的饮食方式、寒热失衡等等。虽然说便秘不是什么大病，但是对人体健康的影响也是非常大的哦。那么中医有什么方法能够帮助缓解便秘呢？下面就一起来看看中医按

丝瓜美容养颜的功效

自古美人如名将，不许人间见白头!对于美人来说，岁月无疑是一生的大敌!那么我们女性朋友又该如何保养自己的皮肤，尽量的延缓自己的衰老呢？丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，是不可多得的美容佳品，故丝瓜

中医治疗腹泻不妨试试艾炷隔盐灸方法

腹泻可以说是常见的疾病症状了，在医学上腹泻也是分为两种情况：急性与慢性腹泻，而针对不同的情况也是有着不同的处理方法。在中医中认为，造成腹泻的原因也是有非常多的，而治疗腹泻不防可以试试艾炷隔盐灸方法，下面就由小编来为大家简

吃什么中药减肥最快推荐几个效果好的中药

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。减肥中药1、决明子决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功能。可以

祛斑小妙招中医中药偏方祛斑安全可靠

脸上长斑是每个爱美女性非常烦恼的问题，下面小编给大家带了中医中药祛斑的一些偏方，可帮助大家拥有完美肌肤，虽然这些偏方安全有效可靠，但是千万别病急乱投医，一定要根据自身的情况？让我们一起来看看吧!中药面膜祛斑原理：白术、白

中药认为利用这两种中草药泡茶饮用可以养肝护肝

中药是中医养生保健或者防治病的其中一种方法，通过服用一些中药达到养生保健等效果。众所周知，肝脏是人体非常重要的器官，也是最大的排毒器官，因此保护肝脏对于我们来说是非常重要的保健工作。那么下面就来推荐两种中草药泡茶方帮助养

胃溃疡发生恶性病变的信号

腹痛不一定就是胃病先来看疼痛的位置，胃位于上腹部，胸骨下凹陷至肚脐上方（靠近心窝处）处。如果将肚子划分为四个区域来看，左侧偏中上区域疼痛，最有可能是胃痛。其中，慢性胃炎是引起慢性上腹痛最常见的病因之一，病人腹痛特点无规律

中医按摩有助于减肥脚底按摩需讲究方法

中医按摩可以带来诸多好处，养生保健是最基本的，但是你知道吗？按摩方法得当的话，也是可以帮助你带来减肥功效的。那么到底怎样做可以减肥呢？中医建议你多多学习脚底按摩的方法，如下文所述，合理的按摩自己的脚部，可以有效排毒，给自

老人睡眠时间的10大禁忌

一、忌睡前吃东西：人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响老年人入睡，还有损健康，无法达到消除疲劳的作用。

头上的白发告诉你身体病因

中医认为五脏六腑的气机是可以通过人体外表显露出来的，包括面色、眼睛、头发等等。在中医望诊中，非年龄所致的白发也是可以诊断出脏腑病机的。下面，就为大家介绍一下，如何根据出现白发的部位来找到解决白发的食疗方法。一、前额白发的

预防失眠的妙招

失眠是指经常性的睡眠减少，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。失眠很常见，每个人都可能经历过。过度紧张、惊喜、悲伤等情绪破坏了大脑神经活动的正常规律，使兴奋和抑制过程平衡失调，都可导致失眠。在发达国家

中医闻诊包括哪些？

闻诊即通过听声音和嗅病气测知病况，闻的内容具体来讲，可以分为声音、语言、呼吸、呕吐、肠鸣和病气等。声音正常的声音自然、音调和谐、语言表达清楚。病变声音：嘶哑：包括声嘶和失音，声嘶是嗓子干涩发音困难，失音是完全不能发音。多

缺乏维生素D当心抑郁

维生素D是人体必需微量元素，该维生素不足会影响骨质吸收，增加骨折风险。据《印度时报》近日报道，美国《医学假说》杂志刊登的一项新研究发现，缺少维生素D还可能影响心理健康，导致抑郁症。新研究中，美国佐治亚大学教育学院的艾伦·

四大最经济快捷的减肥食谱

肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面推荐四款减肥食谱，经济又实用，省钱还瘦身，两全其美。一、经济的三日减肥食谱香蕉1只；苏打饼2片；煮鸡蛋1个；清咖啡1

中医穴位的应急自救方法

我们都知道其实在我们的生活中很多疾病都是突然发作的，比如说心脏病等。这些疾病的突然发作，让很多人都处于＆ldquo；懵逼＆rdquo；的状态，很多人都不知道应该如何是好，我们知道这对于自己的病情是非常不利的。那么下面小编

煎煮出来的中药需要全部喝掉吗

虽然说西医学在现在的生活中技术非常的高深，且在治疗效果上也是非常有效的。但是选择中药来保健身体以及防治病在现如今也有大部分人在选择，可是我们也知道中药是非常苦的，对于很多人来说中药难以入口，很多人也疑惑煎出的中药是否要全

在喝中药可以喝茶吗

在秋冬季节，许多人开始使用中药来调节自己的身体，但是对于茶友来说，没有事时候可以喝喝茶，如果又赶上喝中药，该怎么喝茶呢？喝还是不喝，那么，喝中药可以喝茶吗，下面神奇养生网（www.lyxunlong.com）小编给大家介

中医的治疗方法科学吗

有很多人都对中医的治疗方法感到非常的好奇，看看你的脸色就知道你身体上出现了什么毛病，给你扎一针就可以减轻你的病痛，所以大家就认为中医很神奇，同时也对中医产生了疑问，那么它的治疗方法是怎么达到功效的呢？中医有传统的所谓望、

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