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是哪些维生素影响了性功能
我们在每天的食物中都会摄取维生素,然而你是否了解,在林林总总的维生素大家庭中,有一些维生素对增强你的“性趣”大有帮助。如果你感到“性趣”下降,不妨试试补充以下这些维生素:不少中老年朋友性功能有程度不等的减退现象,很多人想
秋季坚持三个原则不动摇
立秋之后,气清风寒万物变色,早晚凉风时至,秋风秋雨渐多,气候多变,此时,应顺应时令,重视养生,特别是老年人应该做到三个“坚持”,即:秋冻、秋防、秋练,以提高健康水平,增强抗病能力,即机体的自身免疫力。1.坚持秋冻。俗话说
《黄帝内经》:说说人生的“十阶段”养身
《黄帝内经》:说说人生的“十阶段”养身孔子曰:“三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩。”为什么要以十年作为人生的一个阶段呢?孔子以十年作为一个人生阶段的划分具有一
睡眠不足导致老年男性衰老
一项最新研究认为:睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中,研究人员对12名年龄在64-74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪,测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平,结果发现:仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降
女性健美膳食最佳模式“七建议”
据新华社电科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此,他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式———“一至七”饮食模式,即每天一个
如何从脚看男人的健康状况
今天,与大家分享,如何从脚的各个部位看出男人的健康状况。1、脚趾一般而言,脚趾长而大,足部宽厚实大者主寿,脚趾瘦而短,足部狭窄薄小者主夭。由于小趾为足少阴肾经的起源,因此足小趾粗大厚实者肾气多盛;足小趾细小皮薄者肾气多衰
牙膏除刷牙外的18个新奇妙用
小小牙膏只是用来刷牙?不不不,牙膏的作用可大啦。下面牙膏的18个不寻常的妙用,让你的生活更方便。利用牙膏中含有的摩擦颗粒,可以轻松去除一些难以清除的污垢。你一定想不到,快来看看吧!1、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍,可
解答:中医问诊都问什么?
问诊是对病人或陪诊者进行系统而有目的的询问。包括病人的体质、生活习惯、起病原因、发病及治疗经过、现在的症状及过去的病史、家族史等。具体来讲,可以包括问寒热、问汗、问疼痛、问睡眠、问饮食口味、问二便等。问寒热寒热的产生,主
每天让嗓子打个盹 别不停说话
不少人花很长时间去健身房锻炼身体,可很少有人愿意花点时间关注一下自己的嗓子。美国密歇根大学健康体系研究中心的诺尔曼·霍吉克颜近日在“趣味科学”网站上指出,嗓子是人与外部世界联系的大使,如果它出了问题,会给生活带来巨大影响
茶水漱口益处多
用茶水漱口保健古已有之。有关专家介绍说,漱口能反复冲击口腔各个部位,把贮留在牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来。用茶水漱口益处更多。第一,消除口臭。用茶水漱口后,98%的漱口者会感到口腔内
夏季感冒分湿热辩证治疗效果好
到了夏季这个季节,很多人由于抵抗力较弱患上了感冒。多由于使用空调风扇等常感湿邪所致,也有一部分人由于长期在户外工作则和前一类人不同,往往会患上热邪感冒。虽然同属于感冒,但是治疗方法还是不同的,针对湿邪和热邪分证治疗效果奇
吃吃喝喝妙招 帮你摆脱小感冒
人们都知道进食容易消化的流质饮食,如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等,也知道应该多吃富含维生素C、维生素E的食物。但人们不知道的是,红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助。感冒是
看看六大国家男人的养生妙法
导语:如今,工作压力大,生活方式不健康已成了许多男人的生存常态。我们都知道健康的饮食生活习惯才是养生的不变秘诀。我们想要保持体形,减轻压力还是活的更久,我们都可以或许从那些不同国家的男人养身之道外收成颇丰。下面就一起来看
四个小动作有助养脾
初秋天气由热渐凉,但夏季余热未消,加之时有阴雨绵绵,天气以湿热并重为特点,容易让脾受累,这里老中医推荐几个 “养脾护胃小动作”。 1.叩齿咽津 晨起先叩臼(后)齿36下,次叩门(前)齿36下,再错牙叩犬齿各36下
坏情绪?更惹口气来找你
电视里的牙膏广告总是营造出一片芬芳气息,全家人会大声地互相说“hi”。但在现实生活中,我们却常发现家人的口气似乎并没有那么好闻,有时候还“臭臭的”。到了公司里,遇到有同事凑近了说话,若口气不那么芬芳,或许你也会倒退一步、
专家建议每天吃五十克粗粮
中新社北京一月六日电(记者曾利明)目前内地成年人每天从食物中摄取的膳食纤维仅有八至十二克,不到《中国居民膳食指南》推荐量的一半。而去年底在京、沪、穗三市进行的“全麦知识与购买习惯调查”则显示,约九成受访者没有每天摄取粗粮
嗓子干哑怎么办这样治最好
引言:有很多人一上火或者感冒就易引起嗓子干哑疾病,那有什么好的嗓子干哑治法呢?中医提示,嗓子干哑怎么办?以下这样治最好!吃喉糖、含片和枇杷膏润喉,治标不治本,只能起到暂时的缓解作用,反而会延缓和掩盖真正问题,令声带更受伤
中医艾灸 解决女性寒性体质
[导语]不知道你身边有没有总是手脚冰冷的女性朋友?这是体寒的表现。那么,如何改善寒性体质呢?中医认为一般女性多数寒性体质,夏天的时候没有什么问题,但是一旦到了冬天那可是很受罪的,基本上一天的时间手脚都是冰凉的,到了每月例
计算机辐射让我们身体虚弱
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?.hzh {display: none; }趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老
养生经典—八段锦
在我国武术的发展过程中,许多武术大家对八段锦特别偏爱,都或多或少练习过。这其中,讲究内在修为的武术内家流派尤其重视八段锦,其主要练法和社会上流行的有所不同。一、双手托天理三焦含胸拔背,自然站立,全身放松,两脚分开与肩同宽
针灸美容让你由内至外红润
年过25岁,女人便开始为着脸忙活了,不想衰老,不想皮肤变糙,尝试着用各种化妆品,做各种皮肤保养。可还是有人面色暗淡,似乎白忙了。其实,你可以试试针灸美容,将内调外治结合在一起,效果很不错哦!新式技法,应用广泛手段多据悉,
脚后跟疼警惕男性肾虚
在一次聚会中,笔者认识了一对年轻夫妇,当年轻少妇得知笔者研究中医后,立刻趋前询问:“医师,您可不可以帮我先生看看,他的脚后跟痛,看了很多医生都看不好。”他的先生在旁边坐着,用恳求的眼光看着我。我问他:“两只脚的后跟都痛吗
女人肾虚问题多 食补让你更美丽
肾是女人美丽与健康的发源地,当你用卸完妆后,面对你依然黄而晦暗的脸,早起后浮肿的眼睛,日渐脱落的秀发……你就要重视破坏你美丽的“肾虚”了!中医里的女性肾虚中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨
解决男人肾虚的食疗方法
男人步入中年,肾虚的症状随之而来,中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。中医认为精子稀少属虚劳范畴,多因先天禀赋不足,或房劳过度损伤肾精,或大病久病,气血两亏,肾精化源匮乏,最终导致肾精不足而成本症,
小儿腹泻生活四大注意事项
小儿腹泻可由不同病因引起,亦可伴有呕吐、发热等症状。长时间腹泻,机体会丢失大量的水分和营养物质,同时会丢失大量的电解质,如钠、钾、镁等,导致电解质紊乱,甚至出现酸碱平衡失调。如何有效地预防及治疗小儿腹泻是广大家长所关心的
冬至进补 九种吃法健康不贴膘
又到进补之风盛行的时节,人们选择各种各样的方式进补,最常见的就是大吃大喝、大鱼大肉,以至于一个冬季下来,身上都长了不少膘,但是,这样进补是不健康的,而且进补绝不仅仅是吃膏方补药那么简单,你需要知道一些冬季进补的禁忌,以及
误吃这8种蔬菜竟会中毒,赶紧看看你吃过没有!
蔬菜是我们经常吃的东西,大家也都知道多吃蔬菜对身体健康有益,因此,我们的一日三餐中总是缺少不了蔬菜,但是,吃了一辈子的蔬菜,你知道有些蔬菜有毒不能吃吗?今天我们就来了解一下,哪些蔬菜有毒?1、烂姜腐烂后的生姜会产生一种毒
牛黄解毒片 引发砷中毒
日前,笔者看到一份可怕的病历:患者全身皮肤发黑、疲乏无力、腹胀、腹腔大量积液……尿砷含量超出正常值50倍!患者已出现生命危险。她是一名公司职员,患了典型的砷中毒。患者未接触过含砷类物质,而且从其各种化验和检查指标来看,也
高血压不是老年人的专利
以前说起高血压,大家印象中总觉得这是老年人才会得的病,但是,随着社会节奏的加快,人们饮食结构发生了很大的变化。本来应该早上吃饱,中午吃好,晚上吃少的健康饮食规律,被现在的早上不吃,中午将就,晚上大吃给替代。在这样的饮食习
小儿脑瘫 中医如何全面调理?
小儿脑瘫为脑性瘫痪的简称,属于中医学“五迟”、“五软”、“五硬”、“痿证”、“痴呆”等范畴。是指小儿因多种原因(如感染、出血、外伤等)引起的脑实质损害,出现非进行性、中枢性运动功能障碍而发展为瘫痪的疾病。严重者伴有智力不
男人三个时期 对应三类中药
青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮,爱上火。有调查指出,98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时,男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃,加上求学阶段精神压力较大,容易生活不规律,
吴萸散敷脐可治宝宝腹泻
婴幼儿腹泻可由多种原因引起,如消化不良、乳糖不耐受症、轮状病毒感染及其他细菌感染,促使肠蠕动增强,大便次数增加,腹部不适等。目前虽然治疗婴幼儿腹泻的方法有多种,但病程长,费用高。采用吴萸散敷脐疗法,既经济,又方便,且疗效
吹空调盖厚被子招“空调病”
专家指出,这样其实更容易患上空调病,并且会使脆弱的呼吸道受到损伤。中国抗癌协会秘书长张广超介绍,“空调病”主要是一种亚健康状态,症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚等,很多人将其误认为是感冒。通常在使用空调时,都会关
坐骨神经痛针灸诊疗
坐骨神经痛是在坐骨神经通路及其分布区域的疼痛。表现为腰部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足背外侧疼痛。本病多发生于成年男性,起病多为急性或亚急性。本病属于中医学“痹证”、“腰腿痛”、“伤筋”等的范畴。多由正气不足,腠理不密
对于中医养生 我们的困惑
在经济社会飞速发展的今天,穿梭在钢筋水泥间的人们日益感到压力繁重,于是,有着悠久历史文化底蕴的中医养生,作为一种养生解压的好方法被越来越多的人们所关注。然而,张悟本、道士李一等一个个“养生神人”相继出现,一本本养生书籍让
急性腰部扭伤可通过捏脊疗法缓解
捏脊疗法主要是对督脉、膀胱经的捏拿,起到调脾胃、和阴阳、通经络的作用,常用于治疗小儿疳证及脾胃不和诸证。临床经验发现,用此法治疗急性腰扭伤,也可取得明显疗效。 急性腰部扭伤多因劳作闪扑或姿势不当引起,捏脊可
中医养生 整体性是第一
整体性是中医思维的最突出特征,是中国传统养生保健文化重整体和谐的系统自然观在中医学中的体现,是中医学对人体疾病诊断、施治的出发点。中医学的整体性思维表现在两大方面,一是把人体的五脏六腑等看作是一个相互联系、制约、作用、影
按摩助睡眠:做做按摩能安静入睡
常规操作 患者仰卧,双目微闭,医者或家属以一指禅推法从印堂推向神庭,来回操作2-3分钟,再吸定于两侧太阳穴按揉2-3分钟。施大鱼际揉法于前额、太阳、两颊处,双侧共操作5分钟。以双手拇指、食指和中指捏拿患者双耳,以耳
三雪蚌花瘦肉汤
三雪蚌花瘦肉汤三雪蚌花瘦肉汤三雪蚌花瘦肉汤是广东省传统的汉族药膳,属于粤菜系。清补润肺,化痰止咳。燥热伤肺,症见咽干痰黄稠或干咳无痰。雪蛤膏放入清水中浸5分钟,发至白色,拣去污物洗净,放入开水锅内中煮5分钟,捞起沥干,瘦
黑豆帮你赶走眼疲劳
黑豆味甘、性平,含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质,有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。下面教大家做一款“黑豆枸杞粥”,能有效帮你赶走眼疲劳。黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接
中医详解人体“五火”
在生活中,大家经常说“最近上火了”、“火气太大”,那么这所谓的火,到底是怎么回事,有没有什么特别的体现,对此下面将对人体“五火”做具体介绍。1、肝火肝火是因为肝失疏泄、肝炎亢盛、气郁化造成的,主要表现为头痛、口苦舌燥、容
便宜红糖 帮你排毒美白祛斑
一千克红糖含钙900毫克据资料记载,一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克,而钙、铁又是人体必需的矿物质与微量元素。2000年在全国营养学术会议上,与会专家指出:用原子荧光谱仪测定发现红糖含有十分丰富的微量元素成分,其中
血糯米 辅助治疗月经过多
血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效,适用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严寒且干燥的冬天,年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤的作用。中医养生理论认为,五色入五脏,即不同颜色的食物,它养
治疗感冒 试试这12种偏方
治疗感冒的方法有多种,下面给大家介绍12种治疗偏方,希望对你有效。1、热水泡脚:每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。2、生吃大葱:生吃大葱时,可
男人踮脚 有益肾壮阳功效
男人肾虚该怎么办?健康养生专家提醒,男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益
盛夏 肾病患者要过“吃喝”关
具体来讲,应注意以下几点:注意水的摄入量 天气炎热,人体出汗量增多,排尿量相应减少,因此应适当增加饮水量。排尿一方面可以将体内的代谢产物清除,另一方面,尿流可以对输尿管、膀胱、尿道起到冲洗的作用。合理饮水能够预防尿路感染
冬季防感冒要用好风池穴
冬季时令之气是“寒”,要做好冬季感冒防治,避免受寒而出现喷嚏、流涕、头痛、鼻塞等“小麻烦”,就要用好风池穴。 风池穴为足少阳胆经腧穴,具有疏风解表、清头开窍之功
推拿治疗头疼(效验小金方)
先用手掌在额头处上下按摩50下,然后再用手掌自额头经头顶“百会穴”向后推至后脖子凹陷处后,来回推50下(手法的轻重和快慢请自行掌握),可治疗头疼或者偏头疼。若能长期坚持,亦可起到促进头发的增长和使白发变成黑发的奇效。
按摩阳谷穴能缓解肩臂酸痛、视力减退、腰腿痛
阳谷穴堪称我们人体的一个“不老穴”。之所以有此美名,在于经常按摩阳谷穴可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强机体抗病能力的作用。而且,对于老年人常见的肩臂酸痛、视力减退、腰腿痛等多种不
改变方式 延缓性衰退
不同年龄段男子应有不同的性生活频率,男人的性能力随年龄增长而在不断下降。那么,在生活中,该如何调养?古代名医孙思邈的《千金要方》中,曾谈及不同年龄段男子应有不同的性生活频率:“人年二十者,四日一泄;三十者,八日一泄;四十
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