茶叶含有许多有益物质，如叶酸、维生素、蛋白质及、矿物质等。如果人们正确恰当地喝茶，他们就能获得健康益处。那么喝茶有什么好处呢？我们来看看。
喝茶叶有什么好处
1.提神醒脑
茶叶中含有的咖啡碱成分，它有促使神经兴奋，增强大脑皮质兴奋过程，增强思维和记忆能力之效，因此在我们困乏之时来一杯茶能够起到不错的提神醒脑之效。
2.抗菌消炎
因为茶叶中含有茶多酚，茶多酚对许多病原菌的活性有抑制作用。如痢疾杆菌、大肠杆菌、链球菌、肺炎菌等。此外，茶多酚对重金属盐及生物碱中毒有一定的解毒作用。
3.减肥
茶叶中含有大量的叶酸、儿茶素和咖啡因等，能抑制肥胖。
4.净化血液
茶叶含有的丰富矿物质，有60%~70%可溶于水，若每天适度冲泡饮用可补充人体所不足的碱性矿物质、降低血液酸性值，达到预防血液酸性中毒的目的。若长期适量饮用，除了可净化酸性血液外，还能促进血液循环、平衡人体的各项机能。
5.利尿解乏
茶中的咖啡碱，其有着刺激肾脏，促使体内尿液迅速排出的效果，此外，咖啡碱还能够排出尿液中的过量乳酸，从而达到消除疲劳的效果。
6.消食解腻
茶叶中含有的咖啡碱等成分，能够起到消食，帮助消化吸收，促进机体脂肪的代谢。咖啡碱起到的刺激作用更能提高人体胃液的分泌量，使食欲大大增加，从而帮助消化。
