在怀孕期间，婴儿所产生的所有营养都来自孕妇。怀孕期间的饮食组合在很大程度上决定了婴儿的身体素质。为什么有些婴儿出生后有很强的抵抗力，有些婴儿的抵抗力较差?原因是每个怀孕的母亲在怀孕期间都有不同的饮食。

你只能确保怀孕期间有足够的饮食，婴儿的成长和发育都是正常的，这样你在出生后就能获得更高的免疫能力。"而妊娠中期是婴儿发育最快的阶段，如果此时孕妇的营养摄入不足，就会导致婴儿营养不良，进而影响婴儿的身体素质。那么，在怀孕中期，如何确保婴儿营养丰富呢?如果你想促进宝宝在怀孕中期快速成长，以下四种成分将是孕妇每天必须吃的!长出生并不会增加体重，这是怀孕中期吃和配的正确方式。

孕妇中后期吃什么长胎快

1.孕妇婴儿奶粉

许多 大夫都是建议孕妇在怀孕期间补充孕妇婴儿奶粉，原因便是平时的饮食不可以考虑宝宝发育的需要，这个时候需要附加补充营养元素。而孕妇婴儿奶粉是专为标准母亲研发的婴儿奶粉，在其中带有的微量元素十分全方位，是致力于宝宝发育所订制。因而，孕妇婴儿奶粉既可以推动胎宝宝的成才，还能防止孕妇人体长胖，建议在怀孕中期孕妇早中晚喝一杯孕妇婴儿奶粉。

2.全麦吐司

和传统式吐司面包对比，全麦吐司带有的营养成分会高些。全麦吐司里边不仅带有丰富多彩的膳食纤维素，并且还带有怀孕期间需要的技术工种营养元素。在怀孕中期假如孕妈妈每日摄取三十克膳食纤维素，能够推动孕妇胃肠消化吸收，进而防止怀孕期间出現便秘状况。因而怀孕中期挑选吃全麦吐司也是获得营养成分的一种重要途径。

3.生鸡蛋

生鸡蛋应该是怀孕期间必吃的营养成分食材。许多 孕妇在孕初期的情况下常有怀孕状况，要是见到一些油腻感的食材便会禁不住呕吐，这类状况不仅会影响孕妇的胃口，还会继续使胎宝宝获得的营养成分降低。这时生鸡蛋便是最好是的荤食代替品。生鸡蛋带有很多的蛋白，可以补充身体所需要的碳水化合物营养成分，因而，在怀孕中期每日吃一个鸡蛋，能够考虑宝宝发育要求。