冬季营养晚餐减肥食谱 月瘦20斤甩脂不反弹
晚餐减肥食谱：栗子米饭
材料：米或糯米35克。
配料：栗子、料酒、盐各少许。
做法：栗子剥往内皮，用盐水泡30分钟左右。将米溢、料酒、水、栗子放进电饭煲做成米饭。
