说到薏苡，大多数人都知道。很多人喝薏苡红豆汤喜欢放屁。另外，也有人想问吃红豆薏苡粥能去湿多久。这到底是怎么回事?其实喝红豆薏苡水除湿有什么主要表现呢?今天的网络编辑整理了喝红豆薏苡水除湿的主要表现，希望大家喜欢。

喝红豆薏苡水去湿的主要表现

除湿气不是那么容易的体内湿气，喝红豆薏苡水一定要每天煮大铁锅当热水喝，水多红豆不必太多。这是饮食疗法，长期吃是不可能的，不是一两天就能去除体内的湿气。

另外，为了去除湿气体内的湿气，锻炼身体，越不喜欢运动，身体积累的体内的湿气就越多，从长远来看，体内的湿气一定会攻击肝脏，引起一系列的症状。健身运动释放压力，推进人体器官运行，加快体内湿气排出体外。多锻炼身体可以加重五脏六腑的气血运行，改善五脏六腑的作用，改善脾主消化吸收水湿、肺主通调水道和肾脏的蒸汽化作用，缓，反而水内电阻长期传导阻滞气轮，五脏六腑作用失衡。

另外，饮食组合味道淡，注意营养成分组合，胃肠系统与营养成分和水分新陈代谢有关，最好的方法是适当平衡饮食组合。

一般来说，最显着的是排便不像以前瀑布不同，坐便器不干净，长期吃的话脚浮肿变小，脚变瘦，嘴里的唾液变少，睡觉的唾液湿了枕套的状况变少，嘴不容易变胖，湿气过重，嘴变胖了脚底的脚出汗也少。而且喝了有利于排尿，尿多了。