想要瘦腿却不知道有哪些快速瘦腿的方法,下面推荐给大家一些不费力的瘦小腿方法,完美的塑造出您想要的美腿,尝试一下也不亏哦!
1、拍打腿部
随时随地的拍打小腿,打松结实的小腿肌肉,拍打小腿能够加速血液循环,帮助新陈代谢,这样一来能够缓解腿部浮肿。
2、腿部运动
脚的前端置于高起的平台上,脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起,令整个人提高。有节奏地重复这套动作。