长寿老人的8个健康秘诀分享 好心态至关重要
1、饮食八分饱
据调查统计，意大利、日本、希腊、加利福尼亚、哥斯达黎加等地区的人很多都能活到100岁甚至以上，这些地区的人是世界上最健康的。而数据显示，这些地区的人们通常吃下的食物比一般人少20%。
