对于大象腿MM来说，寻找一个有效的瘦腿法是势在必行的，如何快速减掉大象腿呢？小编为MM们推荐几组一松一紧的快速瘦腿法，让大象腿的MM不必再苦恼，张弛有度的控制就能速变小鸟腿！

今天高跟明日换平底

高跟鞋的塑形效果是非常明显的，但如果过度的使用高跟儿来塑形，效果却是事陪功半，它容易引起脊椎变形，也不利用脚部血液循环，所以高跟平底换着穿能有效防止这种情况的发生。穿高跟的时候身体重心自然前移，容易造成腿部肌肉疲劳，而穿平底鞋又使重心向后移，可以缓解腿部疲劳，然而前后两天的不同穿法，使得肌肉松紧结合，非常有利于瘦腿。

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