洛杉矶一31岁女子Justine McCabe，体重原本达到313磅，但她的人生际遇却十分悲惨。

2013年，她的母亲罹患癌症，尽管接受化疗但仍不幸去世。2015年，她的丈夫因长期忧郁症，最后选择自杀身亡。在这样的双重打击下，加上Justine 的身材原本就较为丰腴，让她自暴自弃而爆饮爆食，体重一路胖到313磅。

也因为体重愈来愈胖，Justine 的健康也出现问题，最后她发现再这样下去不行，便下定决心要减肥改变自己，甚至每隔一段时间，就会用手机拍摄纪录自己减肥的过程。

经过不断地运动和饮食控制，Justine 先是在半年内成功瘦了75磅，接着又在去年秋天，再度减重了49磅，而且她也开始挑战极限运动，个性也愈来愈开朗，终于摆脱了过去的阴影。

Justine 说，她每隔一段时间通过手机自拍，纪录了自己每段时期的减肥过程，这招“自拍减肥法”也让她时时督促自己，让自己可以顺利瘦身。

目前已经减掉124磅的她，未来还会持续努力瘦身。