加拿大一公司“AskforTask”为了让开发人员的专注力与思路敏捷性，特别搞了一个午睡室，但这样反而让员工工作效率更差。

管理部门所定的15分钟休息时间，许多人往往会睡过头，休息后为了迅速恢复状况反而花了更多时间。公司创始人之一Nabeel Mushtaq 表示，整个过程会浪费半小时到一个半小时的时间。

Mushtaq 更提到，员工的工作效率也受到影响。实行这个计划半年后，原本高效率的团队只能完成每周工作目标的55%，相较之前降低了30%。

许多专家表示，在工作日里，休息跟放松可以恢复精力及专注力，因此许多大企业都有提供午睡室或鼓励员工休息，如苹果、Google。

但这样的政策也导致许多弊端，因为并不是所有人都能在休息完马上进入状况、回到岗位上，管理者们必须检查团队成员的午睡、放松习惯。

许多企业正尝试在休息政策上取得平衡，适度休息和偷懒间的拿捏十分重要。有公司在午睡室导致效率降低后，改成开放空间休息区，并有效提升员工对于休息时间的拿捏、有的公司则强制员工下午短暂休息。

“AskforTask”在取消午睡室后，改成配有躺椅、微光、音乐和电视的休息室，实行才短短