给跑步机加润滑油的详细步骤
第一步：先将跑步机关闭电源，停止运行，防止加油过程伤着你的手或出现其他意外。
第二步：加油前最好清洁一下跑步机，特别是跑步机已经很长时间没有清理了更要注意。一般需要清理的是跑板与跑步带之间的杂物，污油等。
第三步：轻轻掀开跑步机左侧跑步带，将润滑油沿跑步带方向倒在跑步板上，用量约10ml即可，切忌过量使用，以防跑步机和跑带之间打滑影响正常使用。然后，左侧加完后，采用同样的方式再去加右侧。
第四步：左右两侧的润滑油加好后，开始开启跑步机。将跑步机通电运转在3km/h的速度以内，人站上去随着跑步带一起运动，用脚有意识的踏压跑步带下涂有润滑油的区域，使其在跑步板上散布均匀，大约这样维持几分钟运转就可使硅树脂被跑带完全吸收啦。
给跑步机加润滑油的频率
给跑步机啥时加润滑油和使用跑步机的时间是有关系的，一般来说，在跑步机连续运转100小时，进行一次润滑就可以了。具体来说：
1、每周使用跑步机的时间小于3小时, 则5个月润滑一次。
2、每周使用跑步机达4-7小时，则选择2个月润滑一次。
3、每周使用跑步机的时间大于7小时，则要1个月润滑一次。
